關於蘆筍火腿被蛋卷的家常做法的知識

“黃橙橙的蛋卷，翠綠的蘆筍，配上粉紅的火腿片，香噴噴的早餐完成啦。之所時間不過20分鐘，即便是上班白領族也可以輕鬆搞定。”食材明細主料雞蛋（2個）蘆筍（6支）火腿片（4片）薩米腸片（2片）輔料鹽（少許）糖...

蘆筍就是北京當地人所稱的“龍鬚菜”，東北人也稱為“藥雞豆子”，我國各地均有少量栽培。蘆筍質地細嫩，口感鮮美，是一種比較名貴的蔬菜。蘆筍的營養豐富，還有增進食慾、促進消化的作用，下面就...

“蘆筍原產於歐洲大部分地區，以及北非和西亞，是被廣泛種植的蔬菜作物。綠蘆筍和白蘆筍只是有無照到陽光的區別。白蘆筍是德國的特產，德國人主要用來煮食。本道菜採用煮+煎的烹飪手法，即保...

“現在的蘆筍還是很嫩的，在興趣班的夾縫裡抓緊時間，這是不錯的選擇。”食材明細主料蘆筍（適量）火腿腸（一根）輔料菜籽油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍火腿腸的做法...

“簡單的做法，不簡單的味道，把培根的獨特香味和蘆筍的脆爽發揮得極好。”食材明細主料培根（適量）蘆筍（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）培根蘆筍卷的做法步驟1、新鮮...

食材明細主料蘆筍（120g）口蘑（60g）火腿（適量）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸口蘑炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍和口蘑洗淨。2、取火腿腸。3、改刀。4、改刀。5、...

“荷花開遍了這座城市中的幾個少有的湖澤之中，又到了可以看荷吃蓮的時節。青嫩的蓮蓬，粉豔的荷花，荷塘之色縱使無月色相添，白日裡看來也有其動人之處。紅配綠，其實並不俗氣，太多自然之景都是...

“缺點:電餅鐺容易沾優點:快速製作，簡單，10分鐘就ok.重點:自制番茄醬，自制馬蘇裡拉芝士，新鮮美味，家人喜歡。”食材明細主料披薩餅（1張）青椒（1碗）洋蔥（1碗）蘆筍（1碗）肘花火腿（1碗）輔料番茄醬（1碗）馬蘇裡...

“蛋卷好久沒吃啦~搞個蛋卷吃一吃~”食材明細主料雞蛋（2個）黃瓜（4片）胡蘿蔔（3片）蔥（1/5）火腿（2片）輔料食用油（適量）鹽（少許）料酒（少許）番茄醬（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火腿蛋卷的做法步驟1...

“沒錯，你看到的的確是非常誘人的兩串“棒棒糖”，但這兩串“棒棒糖”的原料以及做法都非常簡單，家有小寶的，稍微動一下心思，就能給他變出兩串讓他驚訝不已的“小零食”，而事實上，這個“小零食...

“簡單美味，捲一捲！培根雞腿菇蘆筍卷，營養又好吃.”食材明細主料培根（適量）雞腿菇（適量）蘆筍（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）培根雞腿菇蘆筍卷的做法步驟1、準備培根、雞腿菇、蘆筍。2...

“蘆筍被國際公認為蔬菜之王。它富含各種氨基酸、維生素和蛋白質。它對人體有益。1.蘆筍富含維生素和纖維素，可以去除油脂，促進排便。蘆筍還具有低糖、低脂和高纖維的特點。經常消費有減...

“蘆筍和雞肉搭配，得到同事的強烈認可，不停的說好好吃，好好吃。做菜的最大安慰莫過於被誇獎的同時，還一直不停下筷子，莫過於最終把所有的菜品都吃光。經過試驗對比，肉雞腿的肉質比小雞腿的肉...

“姜是烹飪中經常使用的一種調味品原料，中國有著“冬吃蘿蔔夏吃薑”的傳統說法。姜不僅僅作為調味品出現在人們生活中，同時可以開胃健脾、促進食慾、殺菌解毒、促進睡眠，夏季食用還有防暑...

食材明細主料蘆筍（一斤）火腿腸（一個）輔料蒜末（適量）油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末火腿腸炒蘆筍的做法步驟1、新鮮的蘆筍洗淨控水。2、改刀切成小段火...

“西班牙風味蘆筍火腿炒蛋，簡單，健康，美味。”食材明細主料蘆筍（適量）伊比利亞火腿（適量）雞蛋（兩個）輔料鹽（適量）味精（適量）橄欖油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍火腿炒蛋的做法步驟1、...

“被蛋卷，皮軟糯，茄汁鮮美，培根鹹香，蔬菜清脆，咬上一口，各種味道匯聚成一句話，太美味了。”食材明細主料雞蛋（2個）輔料澱粉（40克）培根（適量）肉末（適量）洋蔥（適量）番茄醬（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）生菜（適量）...

“額，純粹是為了消滅妹妹前一天做菜剩下的蘆筍。喜歡清淡口味的菜菜，本著不浪費又省時又好味原則，製作了這道培根蘆筍卷卷。”食材明細主料培根（8個）蘆筍（10棵）輔料鹽（1勺）研磨胡椒粉（1勺）清淡（口...

食材明細主料火腿（4分之1個）雞蛋（1個）肉絲（適量）輔料白菜葉（2片）番茄醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿蛋肉卷的做法步驟1、準備工作：火腿丁、雞蛋、肉絲、白菜葉。2、...

“冬天的早上7點多，天還沒完全亮，睡的晚、起的晚的上班族，匆匆忙忙趕著上班，早餐大多在路邊或者買好在路上解決，好多人由於來不及早餐甚至不吃，這些年，疾病越來越多，越來越年輕化，也許和不規律...

“連續第二天吃素，準備再繼續吃一天！年後第一次清理冰箱，浪費了一堆的東西！果蔬和魚肉那便算了，最不能原諒的是一盒馬斯卡彭芝士和一罐進口椰漿竟然給忘在冰箱不知多久了，拿出來時已發黴變黑...

食材明細主料火腿（2片）白色蘑菇（3個）褐色蘑菇（3個）蘆筍（6根左右）輔料蔥（1根）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火腿燴蘆筍蘑菇的做法步驟1、火腿改刀成條，蘆筍斜切成菱形粒，蘑菇去蒂破半，蔥切成粒分...

“蘆筍，抗癌之王，含有豐富的抗癌元素之王—硒，常食用可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增進食慾，提高機體代謝能力，提高免疫力，是一種高營養營養保健蔬菜。”食材明細主料蘆筍（2根）雞蛋（2個）輔料...

“本人不吃蔥薑蒜，所以菜譜裡基本沒有用，適合吃蔥薑蒜會死星人。”食材明細主料蘆筍（幾根）蝦仁（半斤）輔料洋蔥碎（適量）火腿碎丁（適量）蠔油（適量）姜（適量）料酒（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時...

“蘆筍百搭菜品，無論怎麼做都很出色！蘆筍的清熱利尿，低脂減肥，更富含豐富的維生素和礦物質，今與東北豆皮搭配，更是驚豔！有顏值有擔當！”食材明細主料蘆筍（適量）豆皮（四張）韭菜（適量）輔料黃豆醬（適量）清...