關於少油少鹽版烤茄子怎麼做好吃的知識

食材明細主料紫色茄子（4根）輔料香菇（4朵）蔥（半根）大蒜（半頭）肉餡（200g）胡蘿蔔（三分之一）醬油（適量）豆瓣醬（適量）姜（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）少油少鹽版烤茄子的做法步驟1、把茄子切成兩半，...

“吃茄子建議不要去茄子皮，它的價值就在皮裡面，茄子皮裡面含有維生素B，維生素B和維生素C是一對很好的搭檔，我們攝入了充足的維C，這個維C的代謝過程中是需要維生素B的支援的。”食材明細主料...

食材明細主料青茄子（1條）土豆（1個）青椒（2個）輔料大蒜頭（適量）生薑（適量）配料植物油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）少油地三鮮的做法步驟1、食材準備2、土...

“馬上就快到母親節了~想著給媽媽和外婆做點什麼好吃的點心什麼的,孝敬一下~牛舌餅是傳統北京小吃,原來去北京玩兒的時候吃過,覺得很不錯,就到處找方子準備做了.借鑑了kiss戰女的方子,...

食材明細主料圓茄子（1個）柿子椒（1個）輔料鹽（2克）郫縣豆瓣醬（2勺）生抽（2勺）蠔油（2勺）白糖（1勺）醬香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）少油版燒茄子的做法步驟1、茄子去皮切成小塊。加入2克鹽，醃製半個小時...

“紅燒排骨這道家喻戶曉的菜，相信是無數人的最愛，做法很多，也不能說就哪種做法最正宗，適合自己的才是最好的，我家菜品一般都喜歡低油少鹽，對於糖入菜雖然可以增鮮，但是我家很少用，第一不喜歡甜...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：2個肉末：2兩輔料鹽：適量雞精：適量青美人椒：3個蒜蓉：適量老抽：一點點具體步驟1.準備好食材，起油鍋，燒至七成熱下茄塊炸...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫茄子：2~3個肉片：少許小紅辣椒：3個輔料細鹽：適量魚香茄子醬：1包水：2勺油：2勺具體步驟1.茄子切長條，豬肉切片加少許鹽，生粉...

食材明細主料茄子（2條）肉絲（適量）輔料青椒（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）少油版肉絲茄子蓋飯的做法步驟1、茄子洗淨切成塊，放入鹽水中浸泡片刻。2、瘦肉切成絲，加入適量鹽、澱粉、油...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘少遊版，培根燒茄子，茄子的是我們平常生活中比較喜歡那一張蔬菜吧，香脆可口，而且它的做法多種多樣，味道也是各有不同，今天所...

食材明細主料茄子（1個）青椒（1個）輔料大蒜（3瓣）食用油（適量）鹽（適量）老抽（適量）糖（適量）香油（適量）醋（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）少油燒茄子的做法步驟1、茄子青椒洗好備用。2、茄子...

“今年市場上賣這種茄子的很多，名字也很好聽，叫“麵包茄子”。無論什麼時候，都會比傳統的茄子貴一點。挺喜歡吃這種茄子，口感比較軟滑，皮很薄，裡面也很嫩。用手按下，很軟，真跟麵包有點像。似乎...

“最近公婆拿了好多自家種的蔬菜來，看到茄子實在有點頭大，因為本身不喜歡吃太油的菜，後來想用平底鍋應該不錯就試了3道菜都還可以，油用的不多。”食材明細主料茄子（5條）鹹鴨蛋黃（4個）輔料料酒（...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘我很喜歡吃燒茄子，但是因為油太多，吃起來太膩，所以很少做。今天有了我推薦的這道誘人的少油版燒茄子，就再也不用擔心燒茄...

食材明細主料茄子（一根）輔料麵粉（少許）椒鹽（少許）油（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油炸椒鹽茄子的做法步驟1、茄子去皮洗淨切丁。2、將茄子均勻裹上面粉。3、鍋中倒入適量油燒熱放入...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘家常少油版燒茄子，大家應該吃過油淋茄子吧，是不是吃起來覺得十分的油膩呀，而且高脂肪對身體健康一點也不好，少油版茄子就...

“在網上看到有人說用微波爐叮茄子，用油要少很多，自己試了試，真的耶，從此以後吃炒茄子不怕油多了。。。”食材明細主料茄子（兩根）肉末（100克）輔料青尖椒（一根）紅尖椒（一根）配料生薑（適量）生抽（適量）鹽（...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味少油版炒茄子是一道特別容易製作的菜品，難度低，適合新手。炒作為中華傳統制作美食的一種方式，它能夠很好的儲存食物...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘少油版炒茄子就是油很少的炒茄子，大家都知道茄子是非常吸油的，所以每次做的話就會很油膩，吃起來口感不那麼好，所以這次少...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常少油版炒茄子不僅僅是一道很平常的家常菜，它裡面含有很多的營養物質，少油版炒茄子主要是由茄子、青椒等蔬菜製作而...

食材明細主料茄子（2個）辣椒（1個）胡蘿蔔（1個）輔料大蒜（3瓣）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬油（少量）鹹香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）少油版燒茄子的做法步驟1、準備食材，洗乾淨的茄子，青椒，削好的胡蘿蔔。2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子（長形）：2個輔料油：少量豆瓣醬：少量鹽：少量生抽：適量醋：適量糖：適量洋蔥：半個青椒：適量料酒或啤酒：少量雞精：少量澱粉：少量...

“茄子的吃法葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮裡面含有維生素B，維生素B和維生素C是一對好搭檔，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支援，帶...

“茄子具有清熱止血，消腫止痛的功效，而且是夏季必吃滴一道菜！魚香茄子--不見魚肉、但聞魚香，入口滑嫩、百吃不膩呢。”食材明細主料茄子（3條）輔料蔥（適量）蒜頭（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）豬油（適量）...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘少油版燒茄子是一道素食主義者尤其喜愛的菜餚。茄子含有豐富的維生素，多種的維生素的結合讓道菜非常健康有利於通腸，排...