青棗可以多吃嗎|早脆王和冬棗哪個品種好

早脆王和冬棗這兩種棗是產自不同的地方的。我國的河北地區是盛產早脆王的主要地區，而冬棗的話主要產自我國的山東地區。那麼，早脆王和冬棗哪個品種好呢?青棗能不能多吃?

一、早脆王和冬棗哪個品種好

早脆王是我國河北地區的一種優質的青棗。這種棗個頭比較大，目前發現的最大的一顆早脆王能有87克重，遠遠超出了其他的品種。早脆王的外皮呈紅色，果肉酥脆，汁多而且吃起來很甜。早脆王上市時間是比較早的，一般在每年的白露節氣的時候，基本上就能在市面上見到了。早脆王含有的營養也是特別豐富的。

冬棗主要產自我國的山東地區。也是大家都承認的一種優質的青棗。尤其是山東省沾化市的冬棗是最正宗的。由於該棗成熟的比較晚，基本上就到了冬天了，所以就起了冬棗這樣的一個名字。冬棗的棗樹是沒有刺的，相對於早脆王來說，外面的皮要薄很多，冬棗比早脆王還要脆很多，一個新鮮的棗掉落在地上，基本上碎掉了。

二、青棗能不能多吃

建議吃青棗的時候一定要適量，不可以多吃。青棗吃的太多的話，對於腸胃是一種極大的傷害，容易出現腹部脹痛的現象，而且青棗外面的那一層皮是比較難消化掉的，吃的時候，一定多咀嚼幾下才可以。青棗的含糖量是比較高的，所以建議糖尿病人最好不要吃青棗，不要因為吃棗對身體帶來不必要的傷害。由於青棗含有豐富的維生素，所以，孕婦的話，是可以少吃一點的，多吃的話，也會造成糖尿病的危險。

早脆王和冬棗都是青棗裡面的優質的品種。沒有什麼太大的可比性，自己有自己的一個獨特的地方。不管是哪種棗，只要是新鮮的，吃起來的感覺都是非常不錯的。但是一定要記住，雖然好吃，還是要適量，特別是腸胃不好的人，有糖尿病的人或者是孕婦，不要讓這麼好的東西給身體帶來不必要的傷害。