用蒜末,小米辣,辣醬油等涼拌。蕨菜是一種野菜,口感豐富,而且食用價值也非常高。做涼拌蕨菜時可以先用熱水把蕨菜在鍋裡煮一下,然後撈出再過一遍涼水,這樣可以防止蕨菜變得太軟,然後準備好蒜末,小米辣,醬油,醋等,放入碗中一起調拌即可。