南瓜的營養價值高嗎

高。南瓜中富含優質碳水化合物和大量維生素，是營養價值很高的食物，南瓜軟糯的口感和偏甜的口味十分適宜做成美味的南瓜羹或者是南瓜粥，又或者和銀耳，紅棗，芒果做成南瓜甜點。