四米五豆六果粥怎麼做|四米五豆六果粥的做法

“15種原料熬一鍋肝腎同補、溫涼調和的養生粥。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

四米五豆六果粥的做法步驟

• 1、四米，量同比。

• 2、五豆，一定放點兒綠豆。

• 3、六果，不必多，每樣都來點兒

• 4、有時間儘量泡泡米。

• 5、有時間儘量泡泡豆。

• 6、泡泡米；米和豆洗好再泡，煮粥時連泡米的水一起入鍋，可以防止營養流失；

• 7、先將豆放入高壓鍋，加入適量清水，中小火煮至沸騰；

• 8、再加入泡過的米及泡米的水；

• 9、加入除枸杞之外的所有乾果，上火，煮至高壓鍋上汽後後轉小火壓15分鐘；

• 10、自然排氣後開啟鍋蓋，加入枸杞子；喜歡甜的可以加冰糖或紅糖；

• 11、繼續上火，不加高壓鍋蓋，大火催五分鐘，即可。