四米粥怎麼做|四米粥的做法

“這麼多年早餐吃過的品種數不勝數，周圍人喜歡早餐下面條，又快又飽肚還經濟實惠。
路邊早餐店最近流行稀飯配包子，稀飯3塊給個碗，6、7個品種敞開了喝，一頓飯花十多元錢，天天座無虛席。
我們當地有一種糝，用骨頭湯熬製，放入麥仁icon、胡椒粉，加入幾片熟的羊或牛肉，5塊、10塊一碗，配上剛炸好的油條或剛出鍋的煎包，每天凌晨3點就有人排隊喝頭鍋糝，可想而知糝的吸引力。
隨著年齡的增長，胃對早餐的需求已由口感好變成了舒適就好！越來越多的年輕人因壓力大、工作繁忙，早餐不吃或亂吃，導致胃病越來越多！
今天推薦一款用大米、小米、花生、黃豆做的米粥，不僅具有健脾益胃的功效，還能提高人體抵抗力和免疫力。味道綿柔細膩，又甜又香非常好喝。”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

四米粥的做法步驟

• 1、用平時吃飯的匙子舀小米、大豆、大米、花生各兩匙。

• 2、準備好食材。

• 3、放清水中洗兩遍。

• 4、用濾網控幹水分。

• 5、放入冰糖。

• 6、將所有的食材放入豆漿機中，倒入清水。

• 7、選五穀豆漿鍵，開始研磨。

• 8、打好後的米粥倒入碗中，可以喝了。

• 9、口感細膩綿柔，又甜又香，非常好喝。