牛奶燕麥粥的做法 牛奶燕麥粥（適合想瘦身的人群） 牛奶燕麥粥怎麼做

“這份健康營養的早餐滿足了蛋白質和碳水化合物以及鈣的攝入，一定要用春燕麥片就是超市賣的即食燕麥，這也是最便宜最營養的，這種燕麥片富含多重維生素和礦物質，還是很有效預防動脈硬化的食物，這份早餐不加糖也可用於糖尿病人的早餐和減肥用。”

食材明細

• 奶香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

牛奶燕麥粥的做法步驟

• 1、準備好食材

• 2、牛奶倒入煮鍋

• 3、牛奶煮制冒小泡放入燕麥

• 4、用勺子攪拌均勻

• 5、打入一個雞蛋

• 6、快速攪拌均勻關火，不能煮火大了

• 7、煮好了

• 8、可以吃了。

小竅門

打入雞蛋快速拌勻，雞蛋定型即可不能煮火大了。