1、玉米筍焯水,鮮的罐頭的都可以。
2、其他蔬菜和水果。油菜燙熟瀝乾水分。
3、牛排我用的醃製好的,將肉放到烤盤中,刷少量油,烤箱180度烘烤只熟,程度根據自己喜好。
4、米飯中加入海苔碎,攪拌均勻。
5、把它們擺放在便當盒了就好啦。