1、買來就已醃製好的半成品“藤椒雞胸肉”一塊。
2、切塊放入便當盒一側,另外的一格里先加入少許油抹壁,再打入整個雞蛋。
3、上便當“鍋”,蒸15分鐘即可。
4、在蛋上放上了三顆藍莓,裝“熊🐻”,給孩子帶去學校的午餐便當就好了!(高蛋白減脂餐)