“美味能量早餐”
1、準備食材。
2、章魚切粒焯水。
3、洋蔥切粒。
4、油熱放入洋蔥炒。
5、放入章魚粒。
6、放入章魚燒醬翻炒。
7、手抓餅放入預熱的餅鐺。
8、約3分鐘雙面煎熟。
9、手抓餅上放入焯好的食料。
10、放入海苔粉。
11、放入海苔絲。
煎手抓餅時,餅鐺不用抹油