西紅柿香菇粥怎麼做|西紅柿香菇粥的做法

“這道粥不僅能提高免疫力，而且能夠抗壓力、解憂鬱

香菇含膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質

能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用

番茄富含維生素、胡蘿蔔素、鈣等營養元素

可以起到有助消化、調整胃腸功能的作用

對高脂血症大有益處，還能降低血中膽固醇的含量”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

西紅柿香菇粥的做法步驟

• 1、大米淘洗乾淨，加適量水大火煮開後轉小火。

• 2、西紅柿用小火燒，去皮。

• 3、取半個切成塊。

• 4、香菇去蒂以及雜質，洗淨後切片。

• 5、將西紅柿、香菇放入粥中煮15分鐘。

• 6、出鍋前加鹽調味即可。