1、甜豆擇洗乾淨切大丁。
2、熟肉切碎。
3、即食燕麥片適量。
4、鍋中放水燒開,放入少許油和甜豆燒5分鐘。
5、放入肉末和燕麥片燒煮2分鐘,加鹽調味。
6、低脂又營養健康😋
豆類食物都含有皁素是一種毒蛋白,需要熟透才能破壞毒素。