“栗子營養豐富,不僅含有大量澱粉,而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。”
1、大米淘洗乾淨浸泡一夜
2、開火煮制
3、水開後放入栗子仁和枸杞
4、繼續煮制20分鐘左右,粥變濃稠即可
5、栗子營養豐富,是早餐的不錯選擇
6、成品圖