“冬日裡的暖心暖胃粥,紅豆健脾益腎、養心補血,燕麥米是營養價值很高的雜糧之一,黑米和花生的營養也很豐富。當然也可以煮得稠一點,最後加入一罐牛奶,口感也超級棒的!”
食材明細
- 甜香 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅豆燕麥米粥的做法步驟
1、準備好需要的食材。
2、黑米、燕麥米、紅豆和花生提前一晚浸泡。
3、浸泡好後洗淨放入康佳養生壺內。
4、加入核桃,倒入清水。
5、選擇“湯粥”程式。
6、剩餘5分鐘加入冰糖。
7、剩餘1分鐘加入枸杞。
8、成品圖。
9、成品圖。
10、成品圖。
小竅門
建議雜糧要提早浸泡,容易煮熟。