“五豆補五臟,最基礎的五豆粥:紅豆補心臟,黃豆補脾臟,綠豆補肝臟,白豆補肺臟,黑豆補腎臟。新加了幾味,其中一味:腎豆,說是新出品,個頭稍大,形狀如腎,有補腎之效,故名腎豆。來一次節能源省心的豆粥做法!”
1、1.除小米、紅棗之外,所有的材料清洗乾淨入水浸泡2小時以上。
2、2.全部材料加小米、紅棗,新增足夠量的清水,倒入燜燒鍋內,大火熬沸幾分鐘。
3、3.把燜燒鍋蓋上蓋子,並裝入燜燒鍋的外桶,燜一夜。
4、4.第二天早上,把燜燒鍋燜好的豆粥倒入電壓力鍋內,加入適量紅糖。
5、5.加蓋,指定“煮飯”鍵就可以了。
6、6.養顏又美味的早餐!
天暖,將浸泡的容器上面蓋上一層保鮮膜,放入冰箱冷藏,以免滋生細菌。