“食粥之道,養生之道。
粥之千變萬化,為最好的補氣補血之物,由南到北,熬粥有著不同的文化蘊涵。
五豆粥,顧名思義,用的全是豆,堅持喝下去,身體會傳達給你有多麼舒適。五種食材搭配在一起,對五臟六腑都顧及到,寒熱搭配、不涼不燥,瀉,不傷脾胃;補,不增瘀滯,長期食用,養顏養生。”
1、準備食材
2、把所有食材放在一個盛器內
3、清洗乾淨後,浸泡
4、泡好的豆子放入豆漿機
5、加入適量的水
6、選五穀豆漿按鍵,開啟機器
7、養顏排毒的五豆養顏羹,常吃大有益處哦
小貼士:
1、沒有小白芸豆,可以用大白芸豆代替
2、豆子要提前浸泡,我一般都是前一晚泡上,第二天早上打磨