關於五豆養顏粥的家常做法的知識

“五豆補五臟，最基礎的五豆粥：紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟。新加了幾味，其中一味：腎豆，說是新出品，個頭稍大，形狀如腎，有補腎之效，故名腎豆。來一次節能源省心的豆粥做...

“該粥品精選藥食兩用用健康食材，營養豐富，道道美味健康，做法簡單（將粥料加適量水，放入鍋內熬製成粥即可食用），幫你照顧全家人的營養與健康。”食材明細主料百合（適量）玫瑰花（適量）牡丹花（適量）白扁...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料小紅豆：適量糯米：適量輔料紅糖：適量具體步驟1.紅豆提前一個晚上泡發好。2.電飯鍋多放點水，倒入洗好的糯米和紅豆，按煮...

我們現在社會上人們的養生思想是在逐步的增強，越來越多的朋友知道在生活中吃飯講究主食搭配是粗糧和細糧都要吃，不能一味的只吃米飯和麵食，比如說我們就想介紹一種五穀養顏粥，非常適合各位...

“1.小米和紅薯搭配可以補充人體平時攝入過多精糧缺乏的賴氨酸穀氨酸蛋白質等營養成分2.赤豆比紅豆更有藥用價值，去除體內溼氣又補心血，和薏米一起可謂祛溼美白的“黃金搭檔。”3.紅皮花...

食材明細主料玉米（100g）小米（20g）輔料枸杞（10g）百合（6~7片）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米養顏粥的做法步驟1、準備玉米粒，無皮小粒玉米（苞米茬子）2、小米稱量出來和玉米放一起3、再稱出枸...

“女人似花，鮮花似乎成為女性的一個最為認可的形容詞。可是你知道嗎？花也可以作為食譜的原料煮出散發著香味的粥，不但可以治療痛經、月經不調，也能起到很大的養顏美容作用哦。各位愛美的MM...

冬天由於氣溫過低，會讓人有一種頹廢的感覺。冬季的時候其實人更容易餓，不修邊幅，或者是過多的攝入食物，讓自己變得越來越胖。其實呢我們在冬季的時候可以抓住這一季節來調整自己的身體，吃一...

“茶粥含蛋白質糖類維生素豐富是營養滋補品有健脾益胃消腫解毒功效”食材明細主料大米（15克）花生（10克）薏米（10克）百合（5克）輔料蓮子（10克）核桃（5克）紅棗（5克）紅豆（15克）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（...

“這是一款由黑豆赤豆綠豆紫米薏米組成的五色養顏粥，補氣益血，健脾暖胃，維持新陳代謝，調理氣色，長期食用必是一劑養顏養生的佳品～”食材明細主料黑豆（適量）赤豆（適量）綠豆（適量）紫米（適量）薏米（適量）冰...

食材明細主料紅豆（1小碗）黑豆（1小碗）血糯米（1小碗）桂圓乾（18顆）棗片（3包）輔料紅糖（4-5塊）甜香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）補血養顏粥的做法步驟1、先來準備食材，清洗乾淨。紅豆超級好吃，可以多放。...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆紅豆綠豆黃豆紫米大米：各20克輔料紅棗：4個銀耳冰糖：適量具體步驟準備好黑豆、黃豆、紅豆、綠豆和紫米。將各類豆...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料黃豆綠豆紅豆黑豆紫米：各一把輔料雪耳：半朵冰糖（紅糖）：適量具體步驟把四豆、紫米洗淨後，用水浸泡一夜雪耳也洗淨用水浸...

“夏天到了，總想吃點湯湯水水的，又嫌煲湯時間久，這個粥品時間也不短，可是不需要時時刻刻去看著，煮的過程還不耽誤做別的事情，很方便哦”食材明細主料紅小豆（一把）銀耳（一朵）輔料幹桂圓（3個）蓮子（一...

粥作為中國的一大飯食，在我們日常生活中起著非常關鍵的作用，往往我們喝粥都會配一些好吃的菜，胡蘿蔔啊，土豆，番茄，豆角等等，不同顏色的粥都有它獨特的味道，今天帶來的是哪些粥呢，每個粥都有什麼...

“為了家人，我要有一個健康的身體，所以最近通過食療的方法來改善我的貧血的症狀。”食材明細主料蓮子（20個）黑豆（適量）紅棗（6個）薏米（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養顏早...

每個女人都有一顆愛美之心，無論任何年齡段，都希望自己能保持青春美麗的容顏，抵得住無情歲月的摧殘。想要有美麗的容顏，我們就必須從飲食入手，好好調養了，那麼，在飲食方面我們應該注意些什麼呢...

“冬季都會手腳冰冷，臉色很差。花上一點時間，只需幾個步驟就可以給自己熬上一鍋五穀養生的粥喝著，臉色會變得越來越好……”食材明細主料黑米（40克）血糯米（40克）紅小豆（50克）薏米仁（30克）蓮子（50克...

“冬天重點兩件事：暖、甜。少不了養顏三姐妹：桃膠、皁角米、雪燕。”食材明細主料桃膠包（2袋）輔料紅棗（9個）桂圓（7個）花生（一把）核桃仁（一小把）枸杞（少量）玫瑰花瓣（7片）調料冰糖（2勺）甜味（口味）煮（工藝）一小...

“多吃豆類和粗糧有益健康,可以補充多種微量元素,一款簡簡單單的雜糧粥就能起到養顏.健康的目的,口感也不錯的呦....”食材明細主料紅豆.豇豆.薏米.黑米.燕麥.（適量）其他（口味）煮（工藝）一小...

食材明細主料冰紅豆（適量）核桃（適量）糯米（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美容養顏核桃紅豆糯米粥的做法步驟1、準備材料，糯米提前一夜泡發好2、紅豆放入鍋中，核桃掰或擀碎3...

“食粥之道，養生之道。粥之千變萬化，為最好的補氣補血之物，由南到北，熬粥有著不同的文化蘊涵。五豆粥，顧名思義，用的全是豆，堅持喝下去，身體會傳達給你有多麼舒適。五種食材搭配在一起，對五臟六...

“五色養顏粥，是用黃豆、赤豆、綠豆、黑豆、紫米五種食物，黃、紅、綠、黑、紫五種賞心悅目的顏色，真正的色香味俱全。這道養生粥對五臟六腑全都顧及，不涼不燥，補氣益血，健脾暖胃。不僅增強食...

愛美之心人人都有，姣好的容貌可以展現一個人完美的精氣神。讓人看上去心情舒暢，連講話都會滿面春風。光靠蔬菜水果的單方面攝入是遠遠不夠的，養顏粥的盛行也讓辦公室小白領們躍躍欲試。推...

食材明細主料大米（適量）薏米（適量）糙米（適量）紅豆（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆養顏粥的做法步驟1、準備好原料2、4種原料準備好以後，放適量水。3、電飯鍋預約好時間小竅門如果你...