俘虜一家人的崇拜就靠這些小技巧了！|煮荷包蛋的訣竅你瞭解多少

大家都知道雞蛋是營養極其豐富的食材，含有大量的蛋白質，可以補充人體日常需求的營養成分和營養元素。所以有關專家，推薦大家每天一個雞蛋，這樣就可以補充營養，還可以促進青少年發育。可是想要做出美味營養又好吃的水煮卻十分不容易。那麼，煮荷包蛋應該如何烹飪出來呢?

一、微波爐版的水煮荷包蛋

原材料：雞蛋、純淨水。

製作過程：

1.先把純淨水燒開，至少到達一百攝氏度。

2.準備好一個微波爐專用的大碗，倒入三分之二的開水。然後倒入一個雞蛋。表面蓋上一個蓋子，放入微波爐中，選擇大火，不到一分鐘左右的時間，就做成了一個水煮荷包蛋。

二、家庭版水煮荷包蛋

原料：雞蛋、純淨水。

製作過程：

1.準備一個大鍋，倒入三分之二的純淨水，把水燒開。

2.然後打雞蛋，先把雞蛋打入一個碗中，一定要溫柔小心的。

3.然後小心翼翼的把碗裡的雞蛋，緩緩倒入鍋中，不要攪拌，等待雞蛋在鍋裡凝固成型,大概五分鐘左右即可。

三、超級簡單版水煮荷包蛋

原料：雞蛋、純淨水。

製作過程;

1.鍋裡燒熱水，水開。準備一個大勺子，就是舀湯的那種。

2.然後將雞蛋打入勺子之中。

3.將裝完雞蛋的勺子放入水中，開始不要沒過勺子，等到雞蛋凝固了，再沒過勺子，煮熟雞蛋即可。

四、水煮荷包蛋的訣竅講解

1.水煮荷包蛋的關鍵在於雞蛋形狀的完美，不能散，不能破，所以動作一定要快一定要輕柔。

2.在煮荷包蛋的時候，水一定要燒開。

3.如果想要吃糖心荷包蛋，最好煮五分鐘左右即可。如果想吃全熟透的，最好煮到八分鐘以上。

以上就是關於煮荷包蛋的各種烹飪方法和注意事項了吧。水煮荷包蛋，不僅營養成分保持的完好，而且是低油低鹽的健康食物，無論是想要減肥瘦身的人士，還是需要補充營養的青少年，都可以食用水煮荷包蛋。