大家都知道海蔘是滋補養身的佳品，海蔘還有優質的蛋白質、較低的脂肪和膽固醇，很適合於高血壓、高血脂患者食用。那對於生完孩子之後的孕媽來說，如此大補的食材也可以食用嗎？坐月子吃海蔘會有什麼影響嗎？媽媽們坐月子又應該怎麼吃呢？
一、海蔘的營養價值
在醫學史上，講到海蔘能滋陰補血，健陽潤燥，調經，養胎，利產。可見，海蔘也有滋補肝腎、強精壯陽的作用，凡有久虛成癆、精血耗損，症見眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海蔘作為滋補食療之品。此外，因海蔘似海帶、海藻等海產品，含有一定量的碘，故還有促使新陳代謝旺盛、血液流暢的作用，因此對高血壓患者極為適宜，並可治療陽痿、遺精等症。
對於高血壓、血管硬化、冠心病患者而言，海蔘的營養和藥用價值很高，可將海蔘30克，加水適量，燉爛，再加入冰糖適量燉一會，待冰糖溶化，於早飯前空腹服用對病情有緩解作用，當然作為美食來食用也是相當美味的。
二、坐月子能吃海蔘嗎
可以吃，但不能以它為主食，畢竟其他的食物也含有營養物質，有些營養物質還是海蔘所不具備的。所以為了能夠吸收到全面的營養，月子餐應該多而廣，這才可以達到補身體的根本目的。如果只吃海蔘的話，根本就達不到那樣的好效果。
海蔘屬於養陰食物，坐月子期間主要是對產婦補血，一般不建議產婦多吃海蔘。而且，海蔘進步功效很強，大補的食物吃多不容易下奶的。所以建議可以吃海蔘，但是隻能是少量，不能多吃的。坐月時也不定要吃很很補的東西才算是進補的，有時吃的太補反而不利於身體的恢復。
三、坐月子怎麼吃比較好
1、開胃補水
產婦剛分娩不久，身體比較虛弱，口渴較明顯。胃口也不佳，此乃分娩過程中血液和水分大量流失的結果，故此階段食譜主要是以開胃補水為原則，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富者為佳，形式以流質或半流質為主。
2、補血
產婦經過一段時間的調理，傷口基本癒合，胃口也有明顯好轉，可以多吃富含鐵質的補血食物，如黑木耳、豬腰、豬肝、大棗、桂圓、蘋果、梨、香蕉、紅糖水、芝麻等，應在食物多樣化的基礎上選用，不宜偏食。
3、催奶湯料上陣
孩子的胃容量增長不少，吃奶量增多，這時，催奶食物，尤其是催奶湯料可以上陣了。
以上就是為大家介紹的有關於“坐月子能吃海蔘嗎？”的內容，同時也為大家補充了坐月子應該怎麼吃比較好。其實媽媽們在坐月子的時候是可以吃海蔘的，但是海蔘畢竟是大補的食材，所以對於媽媽們來說，還是選擇適合坐月子吃的東西比較好，對身體恢復也有幫助。
千里飄香谷
