我們都知道在中國傳統的飲食文化中，提倡的飲食概念就是適時食用，在合適的時候吃合適的食物，在一些特殊情況下是需要有一定的忌口的，並不是所有的我們喜歡吃的食物都適合在任何時候去吃的。那麼你知道我們在什麼時候需要忌口嗎？
你知道小孩子能吃海蔘嗎，下面我們來告訴你答案。
一、兒童可以吃海蔘嗎?幾歲起才可以吃?
兒童可以吃海蔘，但是我們建議3歲以下的兒童還是先不要吃，因為對於年紀較小的兒童來說，微量元素和蛋白質比較高的海蔘，可能存在消化不良的問題。對於體虛的兒童，可以適量的補充。想要孩子身體發育正常，飲食全面均衡、充分的休息、適當運動鍛鍊，也很重要。
二、兒童要多久吃一次海蔘，吃多少合適?
首先海蔘不能夠長期大量的服用，不管是什麼東西，都存在一個過猶不及的情況，所以家長在給孩子補充營養的時候切記不能長期大量補充。食用海蔘注重的是一個長期規律性，一次吃三分之一根海蔘即可，不可過多食用，以防營養過剩造成發育提前，建議體質病弱的孩子可以長期適量食用海蔘，可以增強身體抵抗力，有效降低傷風感冒患病率，促進身體發育。
三、適合小孩子吃的食譜
1、海蔘蒸雞蛋
食材
海蔘、雞湯、雞蛋、小蔥
做法
(1)先將海蔘用雞湯煨十五分鐘。
(2)撈出海蔘，將雞湯過濾一下，雞蛋打散。
(3)雞湯里加少量鹽拌均勻。
(4)把熱雞湯慢慢的匯入雞蛋中，邊倒邊打，打到均勻。
(5)過濾一次或者打去泡泡，水開後上籠，把雞蛋放上去。
(6)蒸8分鐘左右，將切好的海蔘放在蒸蛋上，再蒸2分鐘.
(7)出鍋後淋上生抽，放上小碎蔥。
2、海蔘小米粥
食材
海蔘、小米、薑絲、蔥花、濃縮雞汁
做法
(1)將小米淘洗乾淨，切薑絲和蔥花，小魏海蔘切片。
(2)湯鍋放入足量的水，水沸之後放入小米，滾鍋後下海蔘，再次滾鍋後繼續煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌。
(3)加入薑絲，蓋上鍋蓋，轉最小火熬煮，期間不要開啟鍋蓋。
(4)大約25分鐘後，開蓋，加入1小勺濃縮雞汁，攪拌混合，大火滾煮2分鐘，最後撒上適量的鹽，加入白胡椒粉調味，滴上幾滴香油，撒上蔥花，即可關火，盛碗溫食。
看了上面文章中對小孩子能吃海蔘嗎這個問題的解答，相信你知道這個問題的答案了吧。小孩子是可以吃海蔘的。但是呢，這個還是需要根據孩子的具體情況來決定的。我們都知道，有時候吃了一些食物，可能就會對身體產生一些不好的影響，因此在吃之前需要了解清楚。
千里飄香谷
