趕緊一起了看看吧！|大腿骨折吃什麼好

骨頭的生長是需要膠原鈣維生素，磷等多種成骨元素組成的，所以骨折了以後要去補充這些物質，尤其是老年人，骨質已經到了老齡化階段，格外需要留心。骨折兩週之後可以多使用一些動物肝臟，包機等來補充身體所需的多種維生素，骨折5周以上之後，循序漸進的配上豬骨湯，老母雞湯等來補充身體元素。

一、大腿骨折吃什麼好

有句話叫：傷筋動骨一百天。說的是骨折之後恢復的時間是比較長的，因為，骨折的病人在較長的恢復期間，病人的家屬和病人都要注意飲食上的調養。那麼，骨折後吃什麼恢復快?骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以後要重點補充這些物質，尤其是老年人。

1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。

2、維生素D：骨折後若一直在室內休養，晒不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，並儘可能多晒些太陽。

3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

4、水：骨折後由於久坐不動，容易引發便祕，此時應多喝些水來保證腸道暢通。

骨折後2周，可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

二、骨折後注意事項

如果骨折後不注意，很可能導致骨折後遺症的發生。那麼，骨折後注意事項有哪些?

首先，注意固定不要太緊。骨折病人經過整復和固定以後，要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。如發現骨折部位的遠端(手指或腳趾)有血運障礙，即腫脹嚴重或皮膚髮紫，應及時請骨科醫生處理。經常檢查石膏或夾板邊緣的面板有無受壓情況，如發紅或破潰時請醫生處理。

其次，加強功能鍛鍊也很重要。在身體允許的情況下儘早下床活動，不能下床的病人也要在床上做肢體的運動，以促進血流迴圈，有利於骨折的癒合和功能的恢復。

大腿骨折吃什麼好？骨折手術以後，可以通過食療來進行身體上的補給，那麼骨折病人不能吃什麼你知道嗎？很多人認為骨頭湯可以補鈣，其實骨頭中含有的鈣質並可以被人身體直接吸收，骨折後的一週兩週之內都不宜多食用骨頭湯，因為如果食用過於肥膩的食物，可能會使淤血積滯，影響恢復。