說起懷孕，真的是一件非常辛苦的事情，寶媽們一定都深有體會。十月懷胎，大半年時間都要挺著個大肚子，別提有多累了。所以大家一定要善待媽媽們。懷孕後，孕婦的飲食起居都要非常的小心，尤其是在吃的方面，什麼能吃，什麼不能吃，都要好好的研究。
懷孕什麼不能吃
一、含糖高的食物
許多女性在懷孕後會有牙齒鬆動、齲齒的問題出現，這是因為身體中雌激素分泌增多導致的，如果此時再多吃一些含糖高的食物，再加上平時又不注意口腔衛生，會讓牙齒問題更加嚴重，所以懷孕期間最好避免吃高糖的食物，同時要注意早晚刷牙，飯後漱口，保護牙齒。
二、醃製的食物
醃製的食物中含有大量的亞硝酸鹽，進入身體後與胺相遇，就會產生硝酸胺，這種物質對於身體健康影響非常大，如果孕婦吃這類的食物不但會危及到自身健康，還可能會導致胎兒畸形，所以孕婦要注意避免吃醃製類的食物。
三、含鉛的食物
如果孕婦經常吃皮蛋、爆米花之類含鉛高的食物，導致身體中鉛含量超標，對自身健康有害。而且這種有害物質還會進入胎兒的體內，影響胎兒腦細胞的發育，嚴重時會導致胎兒智力低下。
四、調料
懷孕什麼不能吃，調料最不能吃，懷孕後無論是炒菜還是煲湯，最好少放或者不放調料，比如胡椒，花椒，桂皮，八角，大蒜，辣椒等，這些調味品的刺激性非常強，容易引起便祕症狀，孕婦便祕時排便會用力，就容易壓迫到胎兒，導致胎動不安，早產，流產等不良的後果。尤其是不可以吃味精，因為味精容易導致孕婦缺鋅，這對於胎兒神經系統的發育有很大的危害。
五、容易流產的食物
懷孕後容易導致流產的食物一定要避免吃，比如蘆薈，螃蟹，薏米，馬齒莧，黑木耳，杏仁，山楂等。這些食物有的會刺激子宮收縮，有的會活血化瘀，有的本身就有毒，孕婦吃這類食物都容易導致胎兒死亡、流產等。
六、孕婦不能吃的蔬菜
因為有些蔬菜沒有煮熟透就會產生毒素，由於處於懷孕這個特殊時期，所以在懷孕這個階段，孕婦最好不要吃沒有煮熟容易產生毒素的食物，比如說：生土豆，四季豆，扁豆等，生豆漿裡面也含有毒素。
七、孕婦不能吃的水果
孕婦不能吃荔枝以及桂圓，因為這兩種水果性溫熱，如果孕婦吃了，容易導致上火，從而引起不適。西瓜比較寒涼，孕婦也不宜多吃，多吃容易導致多尿，從而引起脫水等。芒果容易導致過敏，孕婦最好也不要吃。
看了上面這麼多關於懷孕什麼不能吃的討論，相信大家對孕婦飲食的一些禁忌事項也有所瞭解了吧。那些對孕婦有好處的食物，應該要多吃一些，那些對孕婦不利的食物，我們就要儘量避免去接觸了。對於一個家庭來說，孩子就是未來的希望，大家要好好保重哦。
千里飄香谷
