該吃什麼呢|嘴巴上火怎麼辦

現在天氣乾燥容易上火。所以我們要去火，現在大多降火都是以藥為主，比如吃降火藥之類的。可以清熱去火。但是嘴巴上火怎麼辦，應該吃什麼東西降火呢？應該有什麼樣的注意事項呢？他們分別有什麼效果呢？今天就來看看吧。看看嘴巴上火有什麼好的食材。

嘴巴上火怎麼辦，該吃什麼呢

上火是我們大家在平時都會出現的情況，通常來講，人們在上火後，其臉上和嘴上是最常表現上火症狀的部位，而嘴角因為上火出現糜爛和起泡的情況就更為常見，那麼，嘴巴上火怎麼辦呢?吃哪些食物能夠降火？

1、白蘿蔔

白蘿蔔性寒，味平，也是降火，瀉火之良方。

2.大白菜

大白菜素有百菜之王的美稱，其實冬季適當的吃些白菜不僅可預防上火，同時對於防止由於肝火過旺引起的便祕，口腔潰瘍等均有一定的幫助。

3、菠菜

菠菜是很多女性的最愛，菠菜不僅含有豐富的鐵，可幫助補血，同時其中還含有各種維生素均具有很好的去火功效。專家建議那些因為肝火過旺引起的便祕者更應該多吃菠菜了。

4、山藥

山藥中大量的粘液蛋白不僅可預防心腦血管的脂肪沉澱，同時中醫認為其具有清心安神，補中益氣之功效。冬季易上火之人，可選擇多食山藥粥，山藥羹等。

5、冰糖燉雪梨

取梨子1個，削皮，切成兩半或切大片，去核，放入碗中，根據口味加入冰糖適量，燉煮20分鐘左右，即可食用。梨子能生津止渴、清熱祛火、養養血生津、潤肺祛燥，最適合上火人群用，生吃熟吃都能潤肺祛燥。

6、綠豆湯

綠豆可以清熱、下火、解毒。如果是因為胃部溼熱引起的嘴脣上火起泡，可以在早晚時候喝點綠豆湯能夠有比較好的效果。

7、西紅柿

西紅柿素有“美容王“之美稱，其實西紅柿也具有下火，平肝，補血之功效。特別是秋冬季易發肝火旺，多喝西紅柿蛋湯有一定的輔助作用。

8、苦瓜

苦瓜是寒涼性食物的代表，雖其苦無比但是卻是瀉火的良方，是清熱解毒的最佳選擇。

9、黃瓜

黃瓜汁不僅可美容，同時還可消除肝火，特別是對由於肝火旺引起的口腔潰瘍有著很好的輔助治療作用。其實，導致人們嘴角上火糜爛或者起泡的原因是有多種的，但是，對於脾氣屬於易爆易怒型的人來講，其在平時如果想要有效的祛除體內的火氣的話，便可以多吃一些本文介紹的食物，來達到降火的目的。

嘴巴上火怎麼辦？該吃什麼我已經簡單的分享給大家了，除了上述提供的外，大家還可以進行其他的降火治療。比如進行泡茶之類的。不僅可以清熱去火。還可以潤喉生津、清肝明目和解毒消炎等作用，所以有著很好的醫療效果。所以在容易上火的季節要保持心情舒暢。