乾燥的季節馬上就要來了，春夏季是比較容易上火的季節，上火後，難受的不僅僅是身體不舒服，還要禁食很多自己愛吃的零食，可謂是難受極了。上火嚴重的通常嘴上會起泡，這是最難受的，一碰就疼，不能忍受，連正常的吃飯都的小心的避免碰到泡泡，那麼，上火嘴上起泡怎麼辦呢？
上火嘴上起泡怎麼辦呢?
一、多喝白開水
上火嘴脣起泡之後，一定要多喝白開水，可以給身體補充水分，減輕上火起泡的症狀。如果覺得白開水不是很好喝，那麼可以泡一些玫瑰花茶、菊花茶、金銀花茶等來喝，口感好，也能夠消火，改善嘴脣起泡的症狀。
二、喝綠豆湯
綠豆具有清熱祛火解毒的功效，所以如果上火導致嘴脣起泡，可以考慮喝一些綠豆湯。綠豆湯可以單獨煮來喝，也可以加上一些粳米，煮成綠豆粥，也有不錯的降火功效。
三、多吃苦味食物
其實苦味的食品，對人體的健康有很多好處，如果說平時的時候能夠多吃一些苦味的食物，可以很好的清除體內的毒素，也能敗火。上火嘴脣起泡的話可以考慮吃苦味食物，如苦瓜等，效果非常不錯。
四、吃維生素c
上火之後，嘴脣出現起泡症狀，可以考慮吃一些維生素c，症狀可以明顯改善。另外，日常生活當中要多吃一些富含維生素c的食物，比如說橙子，既能夠改善上火症狀，也能夠補充因為上火流失的營養。
五、藥物治療
如果上火的情況比較嚴重，嘴脣起泡又多又大，那麼光靠一般的祛火方法效果就不太明顯了，這個時候需要用藥物來治療。治療上火嘴脣起泡，可以選擇一些具有解毒效果的藥物，不過為了避免不良的反應，建議還是在醫生的建議下用藥。也可以塗一些外用藥，比如說西瓜霜噴霧，噴在起泡的部位，效果不錯。
六、清淡飲食
清淡的飲食不僅可以有效治療嘴脣上火，同時還具有預防上火的作用。一些易上火體質人群，在平時生活中應該儘量多吃些蘿蔔、蜂蜜等食物，還有梨、大棗等，這些食物都具有很好的去火功效。
七、保證睡眠
上火多是由於睡眠時間少引起的。因此要保證良好的睡眠，中午最好增加午睡半小時，沒有午睡條件時可以聽一些節奏緩慢的音樂或閉目養神，以幫助大腦恢復疲勞，讓下午的精力更充足。
這些就是簡單的治療上火嘴上起泡的方法了，要記牢哦，當別人問上火嘴上起泡怎麼辦的時候，你就可以告訴他了呢。上火嘴上起泡一定要管住自己的嘴巴呢，不然過了嘴癮，接下來迎接的就是更大的火氣了呢。不太建議藥物治療，大家要平衡飲食，最後清淡點，預防上火哦。
千里飄香谷
