一起來看看|嘴角上火吃什麼呢

隨著現代人生活水平的提高、生活壓力的增大，越來越多的人已經逐漸厭惡大魚大肉的生活，轉而尋求清淡降火的飲食。降火清淡的食譜中也不乏一些美味好吃的菜，有的還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，適量食用的話對身體是比較好的。嘴角上火吃什麼呢？一起來看看。

嘴角上火吃什麼呢，一起來看看

上火嘴脣起泡往往會讓很多朋友非常痛苦，食慾不振。上火嘴脣起泡吃什麼好，也是我們比較關心的內容之一。

上火的人群是因為體內肝火比較旺盛，可以適當的吃一些清肝平火的中藥來調理，同時多吃新鮮的水果蔬菜來補充體內的維生素c，也可以使疾病好得更快。嘴角上火吃什麼呢？飲食上要吃清淡一些，對於辛辣刺激性的食物，不可以吃，以免加重體內的火氣。也可以適當的多吃一些苦瓜，苦瓜也具有清火的作用。

接下來，小編就為朋友們介紹一下。希望能對您有幫助。

一、大豆

大豆裡面富含蛋白質，特別是植物蛋白，營養價值豐富。核酸，磷脂也比較豐富。一般來說，上火嘴脣起泡需要更多的蛋白質來補充營養，大豆是最佳選擇。

二、冰糖雪梨

總所周知，梨子可以清熱解毒，排毒去火的作用，冰糖味道甜美，冰糖燉雪梨製作起來非常方便快捷，冰糖燉雪梨味道清甜可口，可以更好地達到降火效果。

三、吃屬於流質的食物

例如小米粥，大米粥等等，這些粥去火養胃，食用起來也比較方便。多喝這些粥，可以有效補充身體營養，增強人體身體免疫力，抵抗力。

四、獼猴桃

也就是奇異果。獼猴桃維生素C含量特別高，具有豐富的營養價值，祛火清熱解毒效果非常明顯。多吃獼猴桃有利於緩解嘴脣上火起泡。

五、葡萄

中醫書籍上記載：葡萄具有降火，排毒，養神等作用，一到夏天，葡萄可以說是我們吃水果的最優選擇。

六、山楂

山楂酸酸甜甜的，味道鮮美，很多妹子們都比較喜歡。山楂有助於消化，開胃，富含黃銅，維生素，可以有效地幫我們排毒解毒，補充營養。

七、蘋果

一般來說蘋果屬於溫性水果，富含維生素，果糖等等，一般嘴脣上火起泡的朋友可以適當吃一些蘋果，既能排毒去火，又能保持營養能量。

在現在快節奏的生活中，比起大魚大肉的油膩生活，有些朋友更喜歡吃些清淡降火的飲食。嘴角上火吃什麼呢？相信您通過閱讀上文，心裡應該已經比較清楚了吧。清淡的飲食不僅對身體好，而且具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用。