一起來看看|木瓜牛奶的做法

木瓜牛奶是日常生活中比較常見的一種飲品，相信大家應該都不會感到陌生吧。木瓜牛奶的做法簡單，而且味道美味，因此很受人歡迎。同時，木瓜牛奶還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，因此適量食用的話對身體還是比較好的。

一、木瓜牛奶的做法，一起來看看

1、將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和饢。

2、將木瓜切成小丁。

3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。

二、木瓜功效

1、木瓜有抗衰養顏的功效

木瓜含有豐富的木瓜酶，維生素C、維生素B及鈣、磷及礦物質，還含有大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，可防治便祕、助消化，同時促進人體新陳代謝，達到美容護膚養顏和延緩衰老功效。

2、木瓜有豐胸的功效

木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有幫助，而木瓜酵素含豐富的豐胸激素及維生素A等養分，能剌激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。

3、木瓜有治療燒傷的功效

燒傷處會滋生有害細菌，木瓜果實中的有效成分能保護吞噬細胞，提高其殺菌的功效;免疫系統在攻擊有害細菌時會產生氧和氮，這兩種物質均不利於燒傷處癒合，木瓜的果實凝膠能減少一半氧、氮的總量，有效促進傷口癒合。

4、木瓜有預防肥胖的功效

木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外。

三、木瓜的作用

1、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫殺蟲

番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。

3、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

4、補充營養，提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

5、抗痙攣

木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

作為日常生活中一種比較常見的飲品，木瓜牛奶的味道美味，因此比較受人歡迎。木瓜牛奶的做法，相信您通過閱讀上文，心裡應該已經比較清楚了吧。木瓜牛奶還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，適量食用對身體是有一定好處的。