你知道嗎|瑪咖人蔘的食用功效

對於很多人來說人蔘都是非常熟悉的一種中藥材，人蔘對於人體的滋補功效那是公認的好，特別是野生人蔘，市場上的價格都是脫離大眾高得離譜了；今天咱們來介紹一下瑪咖人蔘，其實瑪咖也是一種中藥材，它和人蔘一起食用有哪些功效呢？怎麼食用呢？

一、瑪咖人蔘的功效

1、抗疲勞

瑪咖本身的功效就是抗疲勞和提高免疫力，瑪咖泡水喝的功效於作用也具有抗疲勞的功效。

2、增加免疫力

增強免疫功能，抗貧血瑪咖含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅等可幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，改善貧血症狀。

3、補充營養

瑪咖本身含有豐富蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸以及天然活性成分，瑪咖泡水喝能夠幫助人體吸收這些營養物質。

4、改善睡眠

瑪咖的功效有抗疲勞、增加精子質量、補充體力、改善陽痿早洩、提高睡眠的作用，瑪咖泡水喝的功效與作用就是發揮瑪咖的功效，抗疲勞、提高睡眠等等。

5、對抗更年期綜合症

瑪咖的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，瑪咖泡水喝能改善氣血和緩解更年期症狀。

6、調節內分泌系統，平衡荷爾蒙

瑪咖烯、瑪咖醯胺，能有效調節內分泌，通過作用於下視丘和腦垂體，令這兩者共同作用調節腎上腺、胰腺、睪丸等的功能，達到25歲旺盛荷爾蒙的水平。

7、增強效能力

瑪咖烯、瑪咖醯胺、氨基酸、糊精、鋅、維生素E等，可調節性荷爾蒙的分泌，如gaotong、 DHEA 、雌激素、孕激素來提高性功能、性快感。

8、能夠激發恢復人體各個器官的原有功能。

9、能夠啟用人體衰老的細胞。

10、能使女性恢復青春的活力。

二、瑪咖人蔘的食用方法

1、煮湯

取瑪咖10～15克用溫水洗淨，與雞、鴨、魚、肉等500g左右一起煲湯，也可以加入枸杞、紅棗、人蔘等藥材同燉，風味濃郁，療效獨特;

2、泡酒

每公斤酒加入瑪咖50g浸泡15天左右，同時也可以加入三七、人蔘等一起泡酒，補腎益氣、清香甜潤;

3、打粉

將瑪咖打成細粉後每次3～5g加入牛奶、湯品或者果汁中沖服，也可以加入茶中一起沖泡或者單味瑪咖煎水服用。

上面我們詳細介紹了瑪咖人蔘兩種中藥材一起食用的功效以及食用方法，有條件的小夥伴可以自己購買材料嘗試一下；其實對於現代人來說偶爾吃點滋補中藥對人體是非常好的，但是也需要注意不能過多食用，補得太過也是不好的，關鍵還是需要多運動、合理飲食、保持健康合理的作息規律。