你知道人蔘鹿茸丸的功效嗎

人蔘鹿茸丸是我們生活中常見的一種藥材，很多人在出現身體不適的時候就會去購買來緩解或者治療自己的病症。但是是藥三分毒，再好的藥對身體也有壞處，這些藥物都是不能長期食用的。下面給大家介紹一下人蔘鹿茸丸的功效以及一些注意事項。

一、人蔘鹿茸丸的功效

可以用來補血、補氣、滋陰補腎、生精壯陽的。如果有腎精不足的症狀，可以適當的服用這樣藥物來緩解;如果有因為腎虛導致的耳鳴症狀，也可以服用這種藥物來緩解;總是渾身無力，腰膝痠軟等，也是可以用這種藥物來緩解的。但是人蔘鹿茸丸雖然是一種非處方藥，但是是藥三分毒，所以在服用的時候最好是遵醫囑，不要自己盲目的服用。

二、補血的食物有哪些

1、紅棗

紅棗中的高維生素含量，對人體的毛細血管有著健全的作用，紅棗是補氣血益氣的優良食材，適量吃紅棗能促進血液迴圈，但是其含有的鐵並不多，所以不要想著把紅棗當作補血聖品，我們可以在平時煮粥時適量加入紅棗當作輔料，也是不錯的選擇。

2、豬肝

豬肝中含有豐富的維生素，蛋白質，肝糖等，能改善人體的造血系統，其含鐵量很高，但是並不是每個人都適合食用豬肝，因為豬肝的食用存在很多禁忌，同時也有著較高的膽固醇。所以建議大家遵醫囑，聽從醫生建議，選擇性地食用豬肝。

三、補氣的食物有哪些

1、糯米

糯米味甘性溫，有補中益氣、止汗止渴等作用，適用於氣虛引起的汗虛、氣短無力等症狀，適合陽氣虛弱、脾胃虛寒者食用。

2、小米

小米味甘，有健脾益氣的作用，含有鈣、鐵、維生素E等營養成分。小米一般煮粥、做飯或磨成粉做成各種食品。

四、滋陰補腎的食物有哪些

1、栗子

栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子可緩解腎虛引發的腰痛症狀。

2、山藥

山藥味甘、是補腎滋陰食物。為中醫"上品"之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人宜常食之。

3、龍眼乾

龍眼乾也是補腎滋陰的食物。龍眼乾不僅含有多種人體所需的營養成分，特別對孕婦和坐月子的女性來說保健功效也非常好。

人蔘鹿茸丸的功效大家也瞭解的差不多了。如果出現了渾身無力，腰痠背痛等現象，如果不是很嚴重的話，咱們就可以通過食物來治療，像紅棗，小米，栗子這些都能代替人蔘鹿茸眼，不到萬不得已，最好是不要吃藥哦，藥物畢竟對身體是沒有好處的。