懷孕可不可以吃桂圓

龍眼又稱桂圓，在中國的西南部至東南部栽培甚廣，尤其以廣東最盛，福建僅次於廣東。龍眼是中國南部和東南部著名的果樹之一，常常和荔枝相提並論。龍眼果實似球形，外程褐色或者灰黃色，常常是春末夏初開花，果期一般在夏季。龍眼含有豐富的葡萄糖，蔗糖和蛋白質，能給人提高熱量，補充營養。龍眼的藥用價值非常的高，而且含有豐富的營養，所以很多人非常的喜歡吃。懷孕期間是需要很多營養的，所以懷孕可不可以吃桂圓？就讓我們來討論一下。

一、懷孕可不可以吃桂圓

不能吃。孕婦可以吃桂圓嗎?中醫認為，孕婦的主要生理變化是陽常有餘，陰常不足。因為孕婦受孕後，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等症狀。故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現熱象、引起腹痛、出現“見紅”等先兆流產症狀，甚至還有引起流產或早產的可能。

二、桂圓的功效與作用

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可治療病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載：食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。對桂圓倍加推崇。

據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

1、營養豐富。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。

2、補益作用。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

三、龍眼吃多了會怎麼樣

食用任何東西都要講究量和方法，桂圓或龍眼一次性吃多了給身體帶來危害：

1、龍眼吃多了會上火。龍眼又名桂圓，桂圓吃多容易攻火上身，生溼熱，引起口乾。桂圓屬於溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會攻火上身，造成臉上長疙瘩，嚴重了還會傷陰，影響到月經等。

2、龍眼屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時候不宜食用。

懷孕可不可以吃桂圓？個人建議還是不要吃，或者是少吃。龍眼本身含有豐富的營養，好豐富的糖類和鐵，能夠提高熱量，補血補氣，這對於普通人說有很大的保健價值，可是對於懷孕期間的孕婦來說，龍眼吃多了，攝入的營養和熱量過高，並不是一件好事，孕期更應該多吃蔬菜之類的清淡的食物，以防攝入過多造成上火，或者攝入太多造成出血之類的先兆性流產。所以個人建議孕婦還是少吃桂圓為妙，雖然它富含極高的營養，但是為了孕婦和胎兒的健康還是謹慎食用為妙。

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