嗓子疼怎麼食療吃什麼好的快

說到嗓子疼這種經歷估計有不少的朋友們在日常生活中都會體驗過吧，嗓子疼的原因有很多，比如常見的感冒咳嗽，或者吃了帶有刺激性的食物，又或者是過度用嗓沒有保護嗓子等等，那麼，嗓子疼食療吃什麼好的快呢？不妨讓我們帶著疑問一起去看看。

一、嗓子疼怎麼食療

1.金銀花甘草茶

金銀花加上調和百藥的甘草，其消炎抗菌、清熱解毒功效更顯著，適用於喉嚨疼痛、急性咽炎等，嗓子疼的患者可直接用金銀花和甘草泡成茶飲，可有效緩解嗓子疼以及紅腫的症狀。

2.羅漢果泡水

羅漢果被譽為“神仙果”，有清熱、利咽喉、化痰止咳等功效，對於治療痰火咳嗽、咽喉腫痛效果顯著。嗓子疼痛患者可以將羅漢果搗碎，放入水杯或水壺，用沸水沖泡飲用且還能輔助治療急、慢性咽炎。

3.絲瓜花蜂蜜茶

鮮絲瓜花和蜂蜜各20克,將絲瓜花洗淨撕成小片,放入帶蓋茶杯中,加適量沸水沖泡,悶15分鐘後,加入蜂蜜攪勻趁熱頻飲,每日1到2劑,對於嗓子疼痛有很好的緩解作用。

4.杏仁雪梨湯

杏仁10克、雪梨1個、冰糖30克,將削皮去核後的雪梨切成小塊與杏仁、冰糖共置碗內,加少許水,放入蒸鍋蒸1小時左右,吃梨喝湯,每日1次。本方對咽喉部乾燥、發癢、微痛有顯著效果。

5.鴨蛋薄荷湯

鴨蛋1到2個,鮮薄荷30克,先將鍋內加適量水,燒開後打入鴨蛋,煮至半熟時放入薄荷、食鹽及味精,煮沸片刻即可食蛋喝湯。每日1劑,連服5到7天。本方對喉部乾燥、發癢有緩解作用。

二、緩解嗓子疼的水果

1.甘蔗

甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。

2.柚子

柚子是一種營養十分豐富的水果，它還有檸檬酸，鐵元素等多種氨基酸跟維生素。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

3.楊梅

楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤燥。對咽喉腫疼，產生幹癢咳嗽有一定緩和作用。楊梅含維生素C十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。

現在大家應該知道，嗓子疼怎麼食療吃什麼好的快了吧，建議大家在看完以上的詳細介紹之後，在日常嗓子疼不舒服的時候，不妨可以吃吃以上推薦的這些食療方，對我們的身體健康其實有很大的好處，而且以上推薦的緩解嗓子疼的水果，大家也可以試試哦。