感冒嗓子疼吃什麼好

每逢冬、春季來臨，小夥伴們很容易莫名其妙地感冒，雖說不是什麼大病，但感冒襲來，喉嚨幹癢、打噴嚏、流鼻涕，並伴有咽痛，著實給我們的生活帶來了很多的不便。這時候很多人會選擇吃感冒藥緩解症狀，然而吃完感冒藥時常會有睏意，且是藥三分毒，對身體也不是太好，因此還是建議食療比較好，那麼感冒嗓子疼吃什麼好呢？ 

感冒嗓子疼吃什麼好

感冒經常會導致嗓子疼，聲帶及周圍組織充血、腫痛，下列食療方法較佳。

1、拌吃銀耳

將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。

2、拌吃芹菜

把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

3、飲濃涼茶水

將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。

4、喝雞湯

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強嚥部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。

5、多食蘿蔔

實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

6、糖薑茶合飲

因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

7、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

8、服酵母

美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現，在製作麵包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。

9、多吃佐料

美國威斯康星大學研究認為，生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。

綜上所述，感冒嗓子疼吃什麼好呢?相信大家會根據自己的喜好選擇一種合適的方式，來解決困擾自己的問題。當然，每逢感冒易發季節提前做好預防，避免因天氣的變化而受涼，家中常備一些板藍根沖劑，一旦感覺喉嚨不適，似有感冒症狀，提前衝杯板藍根沖劑，也是一個不錯的方法。