孕婦吃菠蘿可以嗎

夏天到了，炎熱的天氣，使整個人的都悶悶沉沉的，也沒什麼胃口，這個時候就想吃酸酸甜甜的，菠蘿作為應季水果，簡直就是絕配，用李佳琦的一句話來說就是OH MY GOD,盤他盤他盤他。關於菠蘿這個話題，小編昨天就和一個馬上就當媽媽的同學進行了一個深度的學術交流，那就是，孕婦可以吃菠蘿嗎？

一、孕婦吃菠蘿可以嗎

孕媽媽吃菠蘿要慎重，如果孕媽媽本身就是對菠蘿過敏，主張您就不要食用菠蘿。並且有的女人本來不過敏，懷孕後再食用了菠蘿之後引起體內激素的紊亂引起過敏，仍是主張您最好忍忍不要食用菠蘿。

如果孕媽媽對菠蘿不會過敏的話。仍是可以適量吃點的一定要適量，由於孕媽媽要注意孕期的養分均衡，每天吃一兩片菠蘿就可以了，要多補充一下其他的生果。這樣生出來的寶物，才會愈加健康。

二、孕婦吃菠蘿的好處

1、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫。

2、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。

3、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

4、在食肉類或油膩食物後，吃些菠蘿對身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜餚。

不過這點是要注意的。菠蘿中含有一種菠蘿蛋白酶的物質，有的人會對這種物質過敏，吃菠蘿15分鐘左右就會出過敏的反響，像腹瀉、嘔吐、腹痛等等的狀況。

如果第一次食用就有過敏反應的話，就注意不能吃菠蘿了。

如果孕婦本身對菠蘿過敏，建議您不要再食用菠蘿。而有的女性原本不過敏，但懷孕後食用菠蘿之後，可能會引起體內激素的混亂而過敏，所以孕婦不要一次吃太多菠蘿。

三、孕婦吃菠蘿需要注意什麼

1、要吃新鮮的菠蘿

不同品種的菠蘿，顏色也有所不同，但大多數是黃色的。成熟的菠蘿有果香，同樣大小的果子以重者為佳，有腐爛或黴點的應當拋棄。

新鮮菠蘿可以用報紙包好常溫儲存或冰箱冷藏儲存，一般可儲存2～3天。

新鮮菠蘿或罐頭菠蘿都可以單獨食用，或放在甜餅、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，也可以同肉一起吃。

2、吃前用鹽水浸泡

因為菠蘿中含有一種有刺激作用的物質菠蘿蛋白酶，因此食用時要將果皮和果刺清理乾淨。將菠蘿果肉切成塊。

所以，孕婦吃菠蘿是完全沒有問題的，但是注意食用的量，不要多，每次就吃一兩塊是完全沒有問題，而且還有一點好處。菠蘿吃的時候要注意挑新鮮的，吃之前用鹽水沖泡一下，這樣可以把菠蘿裡面有刺激的蛋白酶沖掉，還可以改善一下菠蘿酸澀的口感。