菠蘿孕婦吃可以嗎

菠蘿是我們生活中比較容易購買的一種水果了，而且菠蘿有著非常高的營養價值，含有很多中維生素的存在，都是我們人體所需要的維生素，大家是不是都食用過菠蘿呢？接下來讓我們一起分析一下吧，看看懷孕的人群可以吃菠蘿嗎？一起來看看吧。

一、菠蘿簡介

菠蘿是鳳梨的俗稱，是熱帶和亞熱帶的地區的著名水果。它還有豐富的維生素，以及鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等礦物質。受到人們的喜愛。孕婦可以吃菠蘿，但一定要吃的適量，一般一兩片就好了。在吃菠蘿時，將菠蘿皮削掉，然後切成片放在淡然水中浸泡30分鐘左右，再用涼開水在清洗一次，去鹹味後就可以食用了。這樣處理一下，適當的吃一些菠蘿，也就是一次吃大概一兩片的樣子，還是能起到補充蛋白質的作用。當然，也不主張一次吃的過多，因為含有五羥色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。懷孕了要注意營養均衡哦,還有就是吃點清淡的蔬菜，水果,那樣寶寶會很健康的。

二、菠蘿孕婦吃可以嗎

孕婦是可以適量吃菠蘿的，菠蘿也叫鳳梨，因為鳳梨外形美觀，汁多味甜，含有有機酸和B族維生素、維生素C等營養成分，具有清熱解暑、生津止渴、開胃消食、利大小便的作用，是適合孕媽媽食用的熱帶水果。鳳梨含有一種叫鳳梨朊酶的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性血液迴圈，消除炎症和水腫。鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利於利尿，適當食用，對腎炎、高血壓患者有益。鳳梨性味甘平，具有健脾消食、補脾止瀉、清胃解渴功能，在食肉或油膩食物後，吃些鳳梨對身體大有好處，吃鳳梨一定要吃新鮮的，不同品種的鳳梨顏色也不同，但大多數是黃色的，應該吃新鮮的鳳梨，吃前用鹽水浸泡。

三、菠蘿的副作用

菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，它對人的面板、血管等有一定的副作用對菠蘿過敏的人食用菠蘿會引起過敏。吃後15分鐘至1小時左右，會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等狀況，同時還出現過敏症狀，如頭疼，全身發癢，四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。

四、菠蘿的營養價值

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益;它還擁有去暑止渴的效果，促進食物消化。

孕婦作為一種特殊的人體，飲食居住都是需要很高的集會的，有一些東西孕婦是不能食用的，那麼菠蘿孕婦吃可以嗎？其實孕婦是可以吃菠蘿的但是一定要適量啊，不能吃過多，會對身體產生很大危害的，而且我們在食用時一定要注意衛生，拿鹽水泡一泡。