這幾種食物孕婦不能吃|孕婦五花肉可以吃嗎

五花肉是豬腹部的肉，肥瘦相間，其是我們日常常用的一種食物。五花肉的營養很豐富，但由於油脂、脂肪太厚，所以讓許多想保持完美身材的人都望而卻步，但一盤肥而不膩、瘦而不柴的紅燒五花肉，卻讓許多人垂涎三尺。那麼孕婦可以吃五花肉嗎？

孕婦五花肉可以吃嗎，這幾種食物孕婦不能吃

一、孕婦五花肉可以吃嗎

一看到五花肉油膩膩的外表，許多人都覺得孕婦是不應該吃五花肉的。其實，孕婦也是可以吃五花肉的，因為五花肉中的脂肪能為孕婦提供日常所需的能量，而且五花肉中還含有大量的蛋白質，而蛋白質也是孕期需要大量補充的一樣元素，所以，孕婦偶爾吃吃五花肉還是可以的。

不過，五花肉中畢竟含有較高的脂肪，屬於高脂食物，吃多了很容易得孕期高血壓，此外，吃的時候最好先用沸水把五花肉汆熟在烹飪，這樣可以過濾掉一部分油膩。不過，孕婦飲食講究營養均衡，所以最好還是多吃水果蔬菜等富含膳食纖維的食物，少吃油膩食品。

二、孕婦不能吃的食物

1、豆類

四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿

生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

3、木薯

木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痺疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯

馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痺致死。

5、鮮木耳

鮮木耳含有一種啉類光感物質，它對光線敏感，食用後經太陽照射，引起日光皮炎，個別嚴重的還會因咽喉水腫發生呼吸困難。

6、鮮黃花菜

黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

7、青西紅柿

青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。

通過以上了解，孕婦五花肉可以吃嗎？只要沒有高血脂的孕婦是可以適當吃一些五花肉的，畢竟五花肉除了脂肪高以外，它還是有很多營養的，有助於補充人體所需營養。但孕媽飲食結構要均衡，不能老是吃五花肉，不吃蔬菜水果，這樣做就不可取了。