都說女人最偉大的時刻是當母親的時候，一個女人在孩子面前是最溫柔最有母性光輝的時刻。當然女人最脆弱的時候那就是生孩子坐月子的時候，那個時間段是最需要照顧，最需要有人在身邊的日子，也是最需要注意忌口和注重營養的日子。
一、產婦紅糖水能喝嗎
產婦喝紅糖水的好處：產後第一天，子宮底與臍平，此後每日下降1-2釐米，至產後10-20天，腹部即摸不到宮底。 喝紅糖水也是有利子宮收縮，復原和惡露的排出，而且紅糖水還能利尿、活血化瘀、補血。
二、產婦喝紅糖水需注意
1、雖然紅糖水對產婦好處多多，但食用紅糖的時間不宜太長，若無限制地食用紅糖，對身體非但無益反而有害。目前多數初產婦子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。因此，產婦食用紅糖最好控制在兩週之內，以後則應多吃營養豐富、多種多樣的食物為好。此外，產婦在分娩後適量喝些紅糖水對產婦、嬰兒都是有好處的，但不宜多食，多餘的糖分易轉化為脂肪，導致產後肥胖。
2、產婦是我們生活中的很重要的一個群體。她們需要被照顧。在生產後產婦需要喝多久的紅糖水呢?紅糖在日常生活中會被運用到各個領域，它有它獨有的作用。在這個過程中，有助於產婦的身體恢復。
三、產婦多久可以喝紅糖水
一般情況下,產後一個小時可讓產婦進流食,也就可以喝紅糖水了,但是產後產婦不要喝太多的紅糖水,要不然容易出血多,喝上10余天就可以了。
四、產婦坐月子為什麼喝紅糖水
1、紅糖是一種未經提純的糖，與潔白如玉的白糖相比，含的“雜質”較多，但正是這些“雜質”卻使它比白糖有著不同的功能。紅糖中所謂的“雜質”中含有著大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和白糖中根本沒有的核黃素、胡蘿蔔素等物質，都是合成血紅蛋白的基礎原料，對這些產婦來說都是很需要的營養素。
2、另外，紅糖中所含葡萄糖是白糖中的三十倍，因葡萄糖能直接被人吸收，能快速轉化為熱能，所以產婦喝紅糖水後便很快感到全身發熱。而白糖因含蔗糖較多，必須在蔗糖酶的作用下經水解後才能被人體吸收，作用遠差於紅糖。
3、千百年來，中醫藥認為白糖是涼性，而紅糖是溫性。產後只宜補溫，不宜涼補，所以產後喝紅糖，還可以起到補血、通脈、溫經、散寒，促進子宮復原、預防產後感冒等作用。
紅糖水是一個多功能的食品，是女性在月經期間喜歡用的東西，看了上面的文章更明白了紅糖的於產婦有著重要的作用，產婦紅糖水喝了後有補身體的作用，任何好東西都有兩面性，所以紅糖水並不是喝的越多越好，還是得適量，不應該盲目輕信任何偏方，多相信科學依據的東西。
千里飄香谷
