痛風可以吃山藥嗎|山藥與痛風

痛風是一種常見的關節型別疾病，它的表現主要有突然性的關節疼，關節部位出現紅腫，水腫和炎症，這個病症不僅損害關節，嚴重的還會發生腎結石、腎衰竭，從而危及生命。痛風的致病因有很多，他們的飲食也需要格外注意，那麼，患者可以吃山藥嗎？不知道的跟我一起來了解下吧！

一、山藥與痛風，痛風可以吃山藥嗎

山藥是一種鹼性的食物，通風病人在日常飲食當中適當的攝入一些山藥，能夠幫助我們加速對尿酸的排出，有利於減緩痛風患者的病症，而且也能預防痛風的發作，所以通風患者們在日常飲食當中。要多吃包括山藥在內的鹼性食品。另外，山藥當中富含植物纖維素，經常吃山藥可以加速我們腸胃的蠕動，幫助我們排毒，控制體重，也可以起到輔助治療痛風的作用。

二、防治痛風小祕方

1.核桃仁山藥泥

材料：核桃仁250克，山藥100克。

做法：將核桃仁浸在含10克鹽的1.5升冷開水中，5分鐘後取出，放進微波爐轉1分鐘，再用搗碎機搗碎，與炒熟的山藥粉混合均勻，每次取30克，開水送服。

功效：經常飲服有助於排除尿酸，預防痛風。

2.玉米鬚

玉米鬚可幫助痛風患者排出尿酸 緩解痛風

材料：玉米的須、根、葉共100克。

做法：將上述材料洗淨，加清水，煎湯代茶飲。

功效：經常飲服有助於排出尿酸，預防痛風。痛風的朋友可以回家試試，希望可以幫到大家。

3.辣木籽

辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，現在比較正宗的為印度野生辣木籽，於平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口後，吃一至三粒(剝殼食內籽)食用後再喝多量的水，你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味，一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用一段時間後喝300-500CC溫開水，一至兩個月後，有強肝改善睡眠增強免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。

辣木“含有豐富的維生素，如A、B、 B1、B2、B3、C1、E，還含有高蛋白質、高纖維及11種人體必需氨基酸 (8種是人體無法自行合成)， 以及豐富身體所需的礦物質，能夠有效的預防和治療痛風病症。

辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。辣木籽功效作用特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。

食用方法：

1.泡水，一天2-3次，每次取辣木籽3-6粒用沸水沖泡;

2.燉湯，取辣木籽6-8粒，可與鴨肉、排骨、羊肉等肉同燉。

山藥與痛風?總之，得了痛風是可以吃山藥的，而且好處還非常多。除了山藥之外，患者在日常生活中還要注意合理搭配膳食結構，限制蛋白攝入總量，多喝水，適量運動，這都有助於排出身體當中的尿酸，有利於身體免疫能力的調節，從而促進身體的恢復。