一起來看看吧|純淨水危害真的大嗎

現在大家為了方便，很多人都不會再燒自來水了，都是直接喝純淨水了。而自從純淨水進入市場之後，大家都在討論喝純淨水到底好不好，該喝什麼水也一直都是大家討論的問題。今天小編就來為大家介紹一下喝純淨水危害吧。

純淨水危害

其實只要飲用的是乾淨的純淨水，對於人體健康是沒有什麼危害的。有些人會覺得純淨水經過過濾，裡面什麼都沒有，不能夠為人體補充各種礦物質，長期飲用就會影響健康，但其實這種想法是錯誤的。因為本身水裡面含有的礦物質就是比較少的，而且絕大部分也不可以被人體吸收利用，想要補充礦物質還是要多吃一點瓜果蔬菜才行。

1.喝水是為了補充水分

純淨水裡面不是不含有礦物質，而是經過處理之後礦物質會減少，但是喝水不是為了保持營養而是為了補充水分的，人體所需要的養分完全可以通過其他的食物來補充，而且食物裡面含有的營養成分要比飲水裡面的豐富多了。平時我們喝到的自來水也是經過自來水廠的消毒處理的，在加熱之後能夠消滅水中的細菌和病毒。而純淨水經過蒸餾或者反滲透處理，能夠去除水裡面的雜質，這種水非常的安全，反而更加適合飲用。

2.純淨水不會導致體液變酸

純淨水經過加工過濾淨化，是可以直接飲用的，它屬於中性或者弱酸性，在經過腸道的消化吸收之後並不會改變體液的酸鹼值，本身體液的酸鹼程度受外界的影響就很小。而且水裡面的礦物質也不是越多就越好，就說礦泉水吧，它是在純淨水裡面再加上一些氯化鉀進行勾兌，長期飲用這樣的水反而會對身體健康造成危害。

3.純淨水不會導致營養流失

喝純淨水不存在任何營養流失的問題，營養元素不是水一衝就沒有的，我國已經推廣飲用純淨水十幾年了，但是從來沒有聽說過有營養缺失的問題。在微信裡面流傳的那些喝純淨水會導致營養流失、骨質疏鬆的說法都是不可信的，畢竟人體內鈣離子的濃度水平是相對平衡的，不會因為多喝了點水就沒有了。

通過上文的介紹，相信現在大家對於純淨水危害都有所瞭解了吧。其實飲用純淨水對於人體是沒有什麼危害的，只不過也不會有什麼好處，而且家庭在飲用桶裝純淨水的時候一定要注意及時更換，以免放置太久導致裡面滋生細菌。