一起來看看吧|孕婦可以吃兔子肉嗎

孕婦是一家的寶貝，所以吃的食物一定要注意，孕婦身體比較虛弱，多吃點清淡的有營養的食物為主，容易消化又健康。尤其孕婦生孩子後抵抗力免疫力也比較差，所以一定要補充一些有營養的食物。孕婦可以吃兔子肉嗎？對於孕婦有什麼樣的功效和作用呢？

一、孕婦可以吃兔子肉嗎

懷孕初期不可以吃兔肉。

1、兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效;

2、經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，並增強體質，健美肌肉，它還能保護面板細胞活性，維護面板彈性;

3、兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低於所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，常吃兔肉，可強身健體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，因此，國外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃免肉，有祛病強身作用，因此，有人將兔肉稱為“保健肉”;

4、兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物質沉積，讓兒童健康成長，助老人延年益壽。

二、懷孕初期不能吃什麼

1、不能吃的水果

荔枝、桂圓，易引起大便乾燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹瀉。菠蘿蜜、榴蓮，易引起食慾不振。新鮮楊梅，易引起胃酸過多。

2、不能喝的飲料

濃茶、咖啡、碳酸飲料、冷飲

3、菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。

4、山楂

孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。

5、罐頭食品

罐頭食品在製作過程中都加入一定量的新增劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些新增劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

6、含過多激素的豬肝

芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。

孕婦可以吃兔子肉嗎？是可以的，而且在吃的方面要以清淡為主，不可吃一些辛辣刺激的食物，因為懷孕也容易餓，要少吃多餐，而且也要多吃水果。適當的服用一些維生素，保護胎兒以及自身的營養的補充。寶媽們要注意自己的飲食哦，不可隨便瞎吃哦。