孕婦吃香菜的好處和禁忌|懷孕香菜能吃嗎

香菜是我們日常常用的調味食材，平常烹飪的時候經常會在菜品中加入一些香菜，香菜也能單獨食用，受到很多人群的喜愛。懷孕香菜能吃嗎？孕期的身體保健是很重要的，孕媽媽們要做好飲食上的健康調養，香菜吃起來美味營養，那麼懷孕期間能吃香菜嗎？

一、懷孕香菜能吃嗎

1、香菜的營養

香菜性溫、味甘，能健胃消食。香菜不僅可以熟食，還能生吃。生食香菜可以幫助改善新陳代謝，有利於減肥美容。香菜，傘形科芫荽屬一年生或二年生草本。

香菜性溫、味甘，能健胃消食。香菜不僅可以熟食，還能生吃。生食香菜可以幫助改善新陳代謝，有利於減肥美容。香菜，傘形科芫荽屬一年生或二年生草本，原產地中海沿岸，常以嫩葉作調料蔬菜食用，漢代張騫出使西域時引入中國，現中國南北都有栽培。現代研究發現，香菜之所以香，獲得香菜的美名，主要是因為它含有揮發油和揮發性香味物質，是中國生熟菜餚的調味品。傳統中醫認為，香菜性溫味甘，能健胃消食，發汗透疹，利尿通便，驅風解毒。種子含油量達20～30%，可提煉芳香油。

2、孕婦吃香菜的好處

(1)能促進消化

很多孕媽在懷孕期間都沒胃口，食慾不振、消化不良。若是有此症狀的，孕媽不妨吃點香菜。因為香菜中所含有的維生素、胡蘿蔔素能夠促進消化，增強食慾。

(2)能治孕吐

孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐，可以把香菜搗成汁，加水溫服。很有效果的哦!孕媽不妨一試。

(3)能治傷風感冒

香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還有一定的預防和治療感冒的作用。

(4)能防治高血壓

妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，而適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓哦!可以用香菜加點葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對治療高血壓有輔助療效。

二、孕婦吃香菜的安全禁忌

1、孕婦吃香菜不宜多食，因為香菜吃多了會導致宮縮，且有損人的精神。

2、孕婦吃香菜不宜與黃瓜、動物肝臟、白朮、蒼朮、丹皮、黃瓜、豬肉一起同食，因為這些食物與香菜同食會導致腹瀉。

3、患有口氣、狐臭、胃潰瘍的孕婦少吃香菜。

4、香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜。

懷孕香菜是可以吃的哦，孕期吃香菜能治孕吐，同時還有一些別的方面的身體功效，孕婦媽媽們孕期可以食用香菜，但要注意香菜的食用禁忌，適量食用為好，不宜與一些禁忌食物搭配食用。孕期的身體極為重要，每一個孕媽媽都應該愛護自己的健康。