香菜能吃嗎，美味的孕婦香菜做法|孕婦

小編是個很討厭吃香菜的人，不管別人把香菜說得有多好，還是不能接受它的那個味道。但是很多小夥伴是覺得香菜是最好吃的菜了，還有各項功能。香菜不僅是調味菜，喜歡的人更是會大口大口的吃。那麼如果是孕婦，還可以吃香菜嗎？對寶寶有什麼好處。

一、孕婦 香菜能吃嗎，美味的孕婦香菜做法

孕婦能吃香菜，不過要適量。香菜性溫、味甘，能健胃消食。孕婦食用香菜可以幫助改善新陳代謝，還能預防感冒。

1、促進消化：很多孕媽在懷孕期間都沒胃口，食慾不振、消化不良。這時候不妨吃點香菜，香菜中所含有的維生素、胡蘿蔔素能夠促進消化，增強食慾。

2、防治孕吐：孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐，可以把香菜搗成汁，加溫服。

3、防治傷風感冒：香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還能治傷風感冒。

4、防治高血壓：妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，而適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓。如可用香菜加點葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對治療高血壓有輔助療效。但香菜性溫，麻疹已透或雖或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜，

另外，香菜能促進子宮收縮，大量食用可致流產，因此孕婦不宜多吃香菜。

二、孕婦吃香菜的做法

(一)香菜火腿攤煎餅

用料：麵粉適量，雞蛋適量，火腿腸適量，香菜適量，鹽適量，雞精適量，胡椒粉適量，食用油適量。

做法：

1、麵粉里加入兩個雞蛋，再加水拌成糊糊。

2、火腿香菜切末，加入麵糊拌勻，放鹽，雞精，胡椒粉，再加一大湯匙食用油攪拌。

3、鍋底放油，把鍋邊也沾上，多餘的油倒出來。糊糊一勺，以大湯勺為量。

4、用鍋鏟把面推勻，火要小，電磁爐是最小火力，攤的時候不要用力，麵糊遇熱會凝結，把沒有凝結的推過去，不要碰壞已經凝結的。

5、翻個身，煎一會就可以出鍋食用了。

小貼士：

煎餅的時候切記要中小火，大火容易煎焦。

(二)清蒸香菜丸子

用料：豬肉150克，香菜100克，水澱粉10克，姜20克，鹽3克，胡椒粉2克。

做法：

1、豬肉切塊放料理機中打成肉餡，放入薑末、鹽，加水澱粉攪拌均勻，要順一個方向攪拌到肉餡上勁兒。

2、 香菜切碎放入肉餡中攪拌均勻。

3、 把香菜餡用手擠成丸子放入容器中， 全部做好後放入薑絲和胡椒粉。

4、香菜根洗淨放入， 然後沿容器邊緣加入水，大火上籠蒸10分鐘。

5、 蒸好後撒上香蔥，淋上少許香油即可上桌。

小貼士：

香菜根不要扔掉，入湯後很提味的。

孕婦 香菜是不矛盾的。孕婦吃香菜是很有好處的，所以可以放心吃。孕婦吃香菜可以預防感冒，緩解孕吐以及促進消化，還能預防孕期的高血壓，看來好處還不少呢！我們也介紹了幾種適合孕婦吃的香菜料理。家裡有準媽媽的爸爸們趕緊學起來吧。