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冬瓜怎樣吃

欄目: 健康養生 / 釋出於: / 人氣:9.51K

相信所有人對冬瓜這種蔬菜都不會陌生,冬瓜是一種我們經常吃的蔬菜。但似乎大多數人對冬瓜的印象,除了清燒以外,還有煮湯之外,就沒有其他做法的印象,那麼我們今天就來看看冬瓜怎樣吃,做法有哪些?

冬瓜怎樣吃

冬瓜怎樣吃

1、波茄汁冬瓜

食材:冬瓜200g、番茄50g、油適量、鹽適量、姜適量、高湯1盒、蠔油1勺、香蔥適量

做法:冬瓜,番茄,姜,鹽,高湯,蠔油,香蔥;冬瓜洗淨去皮切厚片,姜切絲備用;番茄放微波爐中加熱1分鐘,去皮後切碎;將冬瓜片、番茄碎放在微波器皿中;;取一小碗,用鹽、濃湯寶、蠔油加適量水勾兌成汁料;在冬瓜番茄上澆入汁料,茄汁的量最好沒過容器的一半;然後撒上少許薑絲6)蓋子虛蓋上,留點空隙,然後用高火10-12分鐘出微波爐後,撒上少許香蔥即可。

2、脂冬瓜

食材:冬瓜500g、雞冠花1朵、白醋適量、白糖適量

做法:幹雞冠花一朵;清洗乾淨後用一大碗,把雞冠花瓣放入;為了讓色彩豔點,加了點白醋;泡兩小時5;冬瓜一半,削皮;切成長條;泡在雞冠花水裡一小時以上;一小時後,看有些上色了;起鍋,把冬瓜連同雞冠花水放入煮,煮至冬瓜熟;煮出來這種顏色了,可以加些白糖,冰糖調味,使其更香甜

3、汁冬瓜

食材:冬瓜 200克、橙汁 1杯、橙 2個、糖 2勺、鹽 1/2勺

做法:冬瓜切條,加一點點鹽稍醃,然後稍微焯水,過涼;只要加一點點鹽,把冬瓜醃得脆一點就行;焯水時也只要稍微焯一下,別變成煮冬瓜了。把橙榨汁加適量的糖或蜂蜜,拌勻;倒入進涼了的冬瓜條裡, 放冰箱30分鐘, 可以開吃了。

4、冬瓜蟹味菇

食材:冬瓜500g、蟹味菇1盒、枸杞適量、蒜瓣4瓣、生抽2勺、鹽1小勺、水澱粉0.5碗、高湯1杯

做法:冬瓜去皮,切片。枸杞在水中浸泡,蟹味菇去除根部,洗淨。鍋中燒開水,放入蟹味菇,焯熟;炒鍋燒熱,放入蒜片,煸香;放入冬瓜片煸炒;倒入生抽;煸炒片刻;放入焯過水的蟹味菇和泡好的枸杞;倒入調好的高湯,燉片刻,犒幹湯汁;加入水澱粉,調勻;攪拌出鍋裝盤即可

5、香辣海米冬瓜

食材:冬瓜300g、精鹽適量、白糖適量、海米適量、紅辣椒適量、花椒適量、生抽適量、油適量

做法:海米用清水提前泡發,控淨水備用。冬瓜去皮,切片。鍋裡做水,水熱後放入冬瓜片焯至變色。把焯好的冬瓜片撈出,控淨水放入準備好的乾淨盆裡。把備好的 海米碼放在冬瓜片上。另起油鍋,放入紅椒段、花椒爆香。撈出花椒、紅椒段把熱油倒在冬瓜片上。加少許精鹽一湯匙生抽。最後倒入少許白糖拌勻提鮮。

6、梅菜乾蒸冬瓜

食材:冬瓜500g、梅菜乾50g、腐竹100g、紅辣椒1個、蒸魚豉油適量、糖適量、蒜泥適量、油 適量

步驟:腐竹切成小段溫水泡軟;冬瓜去皮洗淨;冬瓜切成1CM厚的小塊;梅菜乾泡軟,沖洗乾淨;切成1CM長的小段;熱鍋爆香蒜泥;倒入切段的梅菜乾翻炒幾下,加入醬油 糖翻炒均勻盛出;盤中底層放入泡軟的腐竹,放一層冬瓜;再把梅菜乾鋪在冬瓜上面10)入鍋大火蒸15分鐘;自配祕製醬油;把冬瓜挾出來擺盤造型,淋上自制醬油即可。

以上就是冬瓜怎樣吃的全部內容啊,大家感興趣的可以多看一看,記住以上的冬瓜的做法。因為冬瓜實在是一種非常好吃的蔬菜,不管是老人還是小孩兒,很多都愛吃冬瓜。所以我們就可以趁有條件的時候買一些冬瓜,然後照著上文的做法來製作。

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