哪個更容易消化|寶寶喝羊奶好還是牛奶好

我們經常喝奶，奶富含豐富的蛋白質，脂肪和其他很多營養元素，對身體非常有好處，奶類中，牛奶和羊奶是比較常見的，也是大多數人首選的。那麼，很多人都想知道寶寶喝羊奶好還是牛奶好，而羊奶和牛奶有什麼區別，下邊我就為大家介紹一下吧。

寶寶喝羊奶好還是牛奶好

牛奶和羊奶本質上其實不存在任何區別

1.羊奶和牛奶營養物質方面

很多人說，羊奶營養豐富，比牛奶對寶寶好，所以一定叫孩子喝羊奶，然後，羊奶價格比牛奶貴，所以，更加覺得，貴就代表好。但是，真的是這樣嗎，其實，並不是的。從蛋白質和脂肪角度，確實會高於牛奶，但是其實差的不多。總結來說，就是價效比不值得我們選擇羊奶。另外，其他他營養元素差異也不大，但是，葉酸含量羊奶裡很少，葉酸對小孩子的作用是很大的，吃的少，很容易使孩子發育緩慢。

2.羊奶與牛奶消化方面

很多人說羊奶比牛奶更容易消化，這一點上確實是這樣的，因為牛奶中的長鏈脂肪酸含量會比羊奶高一些，需要先消化成中短鏈脂肪酸，這樣會增加胃部的消化負擔，而小孩子笑話能力很低，所以及其容易不易消化的情況，另一方面，羊奶中乳糖含量低於牛奶，小孩子容易產生乳糖不耐受的情況，喝羊奶可以減少這樣的情況。但是，如果寶寶喝了並沒有什麼反應，其實，選擇牛奶就可以了，沒必要太過於追求完美。

通過上邊的介紹，相信大家已經知道了寶寶喝羊奶好還是牛奶好了吧？還有很多人說自己的寶寶對牛奶過敏，而喝羊奶卻沒有任何問題，所以覺得是因為寶寶是不可以喝牛奶的，其實，牛奶和羊奶實際上沒有什麼差別的，而有的過敏症狀不過是上面說過的乳糖不耐受而已，除了這種情況，基本不存在其他過敏原因，所以只要喝了沒有不良反應，就可以繼續喝的。