牛奶與羊奶哪個更好這都不知道的話就落後了

奶製品是當下日常生活中最常見的飲品，不管是大人還是小孩都是離不開的。從大的範圍來說奶製品大致有兩類：一是以羊奶為原料、另一種則是以牛奶為原料的，牛奶和羊奶都是非常高營養的，但是兩者之間還是可以一決高下的，那牛奶與羊奶哪個更好呢？跟著小編一起來看看吧。

牛奶與羊奶哪個更好這都不知道的話就落後了

總的來說不管羊奶還是牛奶都是非常不錯的，但是非要列個哪個好的話，那還是羊奶更好，因為從鮮奶角度來說的話，羊奶的構成成分更加的適合人體吸收消化，這方面的知識是有資料說明的，新鮮羊奶的營養成分要比鮮牛奶的成分更具活性，所以鮮羊奶要比鮮牛奶更好。

1.羊奶裡含有的脂肪球和蛋白質的顆粒物質是比較少的，這個資料要遠遠低於牛奶，大概是牛奶的三分之一的樣子，而且本身羊奶的蛋白質就更細膩更柔和，食用之後要比牛奶更好吸收更好消化。

2.從化學成分方面來說羊奶脂肪化學結構中的碳鏈要比牛奶的短很多，而且羊奶裡的脂肪大多說都是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是最利於人體吸收的物質，也是奶成分裡最好物質。

3.但在如果要從加工奶製品方面來說的話，牛奶也是不錯的，在我國牛奶的加工工藝要比羊奶的加工工藝成熟的多，牛奶裡可以新增更多適合人體的營養成分，而且牛奶的穩定性要比羊奶好得多，所以加加工奶的層面上牛奶就更具優勢。

牛奶與羊奶哪個更好其實這個說法本來就是矛盾的，兩者不應該這樣比較，本身牛奶和羊奶對於人體的好處都是非常多的，可以說是各有千秋。只是說人們可以根據自身的身體條件來選擇更適合自己的，沒有絕對的哪個更好哪個更壞的說法，只要是適合自己的都是最好的。