吃玉米有什麼功效和作用|玉米多少一斤

金黃色的籽兒，彷彿一口咬下去，香甜味會充滿整個身體，感覺生活很美好。吃玉米的時候是不是都這樣？不僅如此，玉米還能作為主食呢，它能增強飽腹感，期待瘦下來的美女，可以隔兩天吃一頓以玉米作為主食的午餐或晚餐。那玉米多少錢一斤呢？下文為你詳細介紹哦！

玉米多少一斤?吃玉米有什麼功效和作用

一、玉米多少一斤

國內玉米價格持續穩定，產銷區漲跌變化不大，區間內趨弱調整執行。目前，全國玉米均價在1909元/噸，也就是1.909元/kg。

二、吃玉米有什麼功效和作用

1.緩解便祕

玉米中的維生素B6、煙酸等成分具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩的作用，可緩解便祕、腸炎等，有助於促進胃腸道疾病患者症狀的好轉。

2.降低膽固醇

玉米中亞油酸的含量高達60%以上，和玉米胚芽中的維生素E起協同作用，有助於降低血液中的膽固醇濃度，防止其沉積於血管壁。因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和輔助治療作用。

3.促進新陳代謝

玉米胚芽所含的蛋白質、纖維素和煙酸，可增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，使面板細嫩光滑，抑制、延緩皺紋的產生。

4.降壓、降糖

玉米鬚有利尿、降壓、降糖作用，以煎湯飲用效果較佳。

5.明目

玉米含有的黃體素、玉米黃質可以有效的預防眼睛老化。

6.抗衰老

玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及穀氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。

7.利膽、止血功效

玉米鬚製劑能促進膽汁排洩，降低其粘度，減少其膽色素含量，因而可作為利膽藥用於無併發症的慢性膽囊炎、膽汁排出障礙的膽管炎患者。它還能加速血液凝固過程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板數，故可作為止血藥兼利尿藥應用於膀胱及尿路結石。

8.預防腫瘤功效

玉米含有賴氨酸、微量元素硒，有預防腫瘤的作用。玉米還含有豐富的B族維生素、煙酸等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎是有效的。

9.美膚護膚功效

玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護面板健美有效。

關於玉米多少一斤，這個問題，上面我們已經回答了。玉米作為比較健康的一種食材，還是非常受歡迎的。大多數家庭喜歡將玉米連著外面綠色的殼一起煮熟了，然後吃籽兒。其實，玉米還能做成玉米餅呢，只是是用植物油炸出來的，上火的人群，要儘量少吃哦！