很多人都知道玉米的營養價值是非常高的，而且烹飪方式也很多樣，可以煮著吃，也可以烤著吃，還可以搭配各種肉類，煮出來的湯也是十分鮮美，因此常常買來吃，但是在處理玉米的時候，很多人會把玉米鬚和外面的葉子一起扔掉，這在小編看來，其實是扔掉了寶貝，玉米鬚別看它長得不起眼，但其實它可是一種營養豐富的保健聖品，那麼玉米鬚的功效與作用有哪些呢?
玉米鬚的功效與作用
1.降三高
隨著生活水平的不斷提高，如今三高人群越來越龐大，甚至呈現出了低齡化的趨勢，而想要對抗三高，養成良好的飲食習慣是非常重要的，而玉米鬚對於治療以及預防三高就有一定的作用，因為玉米鬚裡有豐富的維生素K，能夠有效對抗腎上腺素的升壓效應，另外還有大量的營養物質，比如蘋果酸、多聚糖等等，這些對於降低血糖都有一定的作用。
2.利水消腫
女性在孕期很容易出現水腫的現象，這時候就可以喝一些玉米鬚水，能夠起到利尿的作用，加速氯化物的排出，自然就能消除水腫現象，還有一些水腫型肥胖的人，也適合喝玉米鬚水，能夠達到減肥的目的。
3.美容
相信大多數人都不知道玉米鬚還有美容的功效，確實，常喝玉米鬚水能夠加速人體的新陳代謝，有助於體內廢物、毒素的排出，久而久之，面板自然光滑細嫩，皺紋也會越來越少。
4.治療溼疹
溼疹是一種常見的面板病，在夏季是最為常見的，而引起溼疹的原因很多，與環境、生活習慣、情緒等等都有一定的關係，而這其中有很多溼疹都是由於溼邪導致的，因此在治療的過程中，需要多吃一些祛溼的東西，而玉米鬚就是這樣一種食物，可以作為輔助治療的方式，加快康復的速度。
玉米鬚的好處是比較多的，而且製作成本也非常低，所以平時我們喝一些玉米鬚茶，能夠起到強身健體的效果，當然除了一些比較特殊的情況，比如低血糖的人或者是尿量比較多的人，就不能喝玉米鬚茶了，所以大家需要根據自身身體情況來食用，另外，服用玉米鬚茶也不能過量，一般每次3-5克就可以了，而且最好是新鮮的玉米鬚，最後提醒大家，玉米鬚的功效與作用雖然非常強大，但它畢竟不是一種藥物，只能算是一種茶，對於已經有疾病的人來說，它只能起到輔助治療的作用，想要恢復健康，還是要去醫院檢查治療。
千里飄香谷
