消化餅熱量高不高

很多人不知道消化餅是什麼，其實消化餅就是一種餅乾，我們平時應該也是常吃的，就是可能不知道它是消化餅，消化餅一般是全麥做的，富含很高的膳食纖維，所以也叫纖維餅。很多人都說吃這種餅乾是不會長胖的，因為它的熱量很低，這是真的嗎？

一、消化餅熱量高不高

消化餅———是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的。是全麥餅、纖維餅、高纖餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖麩餅、全麥粗纖維餅、麥纖胚餅等餅的統稱，它的概念迎合了上世紀90年代人們“粗糧=健康”的概念認知。 口感獨特的消化餅乾，不僅營養可口，還是製作芝士蛋糕底不可缺少的材料。

消化餅乾比普通餅乾要健康，但注意的是要看準配料是什麼，真正的消化餅乾配料裡是含有全麥之類的粗糧，只有加入這種東西才能起到有消化的作用，才能符合其名。

消化餅乾的熱量一般是50卡/塊，朱古力消化餅的熱量是109卡/塊。三塊消化餅的熱量是150卡，營養豐富，聽說蔡依琳是用這方式減肥的。消化餅幫助消化的原理在於其含有酵素，但是減肥效果因人而異。

消化餅乾是一種含有碳酸氫鈉的餅乾，因為認為碳酸氫鈉有益於消化，就叫了消化餅乾。消化餅乾近些年來越來越被人接受，很多人會認為吃消化餅乾會對消化好，消化餅乾味道微甜，比較受大眾親賴。消化餅乾是比普通餅乾要健康的，不過最好還是要搭配一些全麥的粗糧飲品，效果會更好一點。

二、消化餅的功效作用

很多人喜歡吃餅乾，而且越吃越想吃，這是因為餅乾比較幹，而且體積比較小，所以飽腹感沒那麼強，但是餅乾的熱量還是比較高的，一次不宜吃太多，吃餅乾的時候可以搭配水喝，增加飽腹感，促消化。如果要減肥的話不太建議吃太多餅乾，多吃水果蔬菜比較好哦!

1、補充營養素

消化餅中保留了較多的維生素纖維素等，比一般餅乾營養較多，適合挑食的小孩多食用。

2、治療便祕

消化餅中的纖維素含量極高，消化餅本身就是為了幫助人體消化而產生的一種食物，能很好增強腸胃動力，使腸胃重新恢復健康。

消化餅熱量並不高，減肥的時候可以用來充飢，也不會長肉。但是也不能多吃，吃多了也會是有點會發胖的後果的哦。消化餅的減肥效果是因人而異的，所以不能光靠這個來減肥哦。消化餅還有補充營養和治療便祕作用，也是男女老少皆宜的一款餅乾。