這些常識你需要知道|經期可以吃人蔘嗎

人蔘相信大家都不陌生了，雖然不是什麼日常食品，但其功效在各大影視作品中都有了不同的宣傳，而隨著人蔘保健功效的深入人心，人們對人蔘的需求也在不斷的上升，雖說人蔘滋補，但任何東西都有一個度，對於保健品來說也是如此，那麼吃人蔘有什麼作用？女性經期可以吃嗎？

經期可以吃人蔘嗎，這些常識你需要知道

一、人蔘補元氣

人蔘可以說是非常珍貴的一種保健藥材，尤其是野生的人蔘非常難以尋找得到，因此在生活當中一般它也作為非常珍貴的伴手禮，因為它有很好的滋補效果，還可以幫助我們治療各種各樣的疾病，而對於你經期的女性來說其實是需要注意各種營養補充，如果整天會感覺到犯困、乏力沒有精神，整個人都是昏昏沉沉的，一天的工作和學習效率沒法得到很好的提高，黑眼圈，頭暈目眩，睡眠之前也會變差，整個人的心情非常不好，異常的煩躁。其實如果你一年四季都是這種情況，那那就說明你已經出現了嚴重的氣血不足的情況了，一個人的氣、血相輔相成。如果你經常會出現血虛的情況。那麼這個時候你一定會出現了“氣血虧損”。

二、經期可以吃人蔘

其實人蔘除了可以幫助我們補充元氣之外，還可以有效的幫助我們治療和緩解一些疾病問題，所以在生活當中，才有那麼多人一直在尋找人蔘，通過它的保健作用介紹，女性在經期可以吃人蔘嗎？答案是可以的。

1、《神農本草經》：“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智”。

2、《別錄》：療腸胃中冷，心腹鼓痛，胸肋逆滿，霍亂吐逆，調中，止消渴，通血脈，破堅積，令人不忘。

3、《珍珠囊》：養血，補胃氣，瀉心火。

4、《醫學啟源》：治脾胃陽氣不足及肺氣促，短氣、少氣，補中緩中，瀉肺脾胃中火邪

5.《主治祕要》：補元氣，止瀉，生津液。

6.《本草蒙筌》：定喘嗽，通暢血脈，瀉陰火，滋補元陽。

7、《綱目》：治男婦一切虛證，發熱自汗，眩暈頭痛，反胃吐食，痎瘧，滑瀉久痢，小便頻數，淋瀝，勞倦內傷，中風，中暑，痿痺，吐血，嗽血，下血，血淋，血崩，胎前產後諸病。

想要知道自己在經期的時候是否可以吃某種食物，那麼就一定要做到以瞭解一下它可以帶來的一些營養保健功效，而通過上面的介紹我們就可以發現人蔘是具有很好的滋補養顏效果，所以說對於經期女性來說是可以吃的。

女性經期可以吃人蔘嗎？其實通過以上文章對人蔘的功效介紹，我們可以知道，人蔘對人們身體健康有著不可忽視的作用，而且像一些特殊情況比如女性經期等，食用人蔘也是一個很好的補助，滋補養顏。但每個人的身體條件都不一樣，食用前還是需要根據自身身體狀況進行相應的選擇。