刺激性的水果有哪些

水果是許多小夥伴都十分喜愛的食物，在冬天的時候更是可以被用來製作糖葫蘆，又甜又糯的滋味是很多小夥伴都十分喜愛的零食，而且一些水果還可以煲營養滋補的靚湯哦，水果還可以用來做拔絲蘋果、各式甜品，那麼刺激性水果有哪些呢？

刺激性的水果有哪些

1、橘子

大家都知道得多吃水果，補充維生素。橘子的富含維生素C，有些家長誤以為給孩子吃很多橘子，可以給孩子補充豐富的維生素。但這種想法往往是錯誤的，給孩子吃過量的橘子會導致孩子在身體上造成鐵元素的缺失，所以家長對於量的把控應該十分注意。另外一點，橘子含有葉紅素，如果過量攝入，容易產生“葉紅素面板病”、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。

2、菠蘿

菠蘿的營養含量比較豐富，口感酸酸甜甜，深受孩子喜愛。但是菠蘿其中含有菠蘿蛋白酶，可能會讓部分寶寶感覺到不舒服會讓過敏體質的寶寶產生過敏反應，例如食用後出現肚子痛、噁心嘔吐、舌頭髮炎等症狀，甚至引起蕁麻疹、頭痛等疾病，嚴重的還會導致呼吸困難甚至休克。

所以家長對於年齡尚小的寶寶，先不要餵食菠蘿。而對於年齡稍大的孩子可以讓他稍微嘗試一小塊，如果未出現不良反應再多吃幾塊，而不要一次性就進行大量的餵食。如果發現寶寶有不良反應或者嘴巴旁邊出現紅點點，就應該停止給寶寶食用;情況嚴重的時候，就應該及時去醫院就醫。

3、芒果

芒果也是容易讓人過敏的水果，雖然它是“熱帶水果之王”，有很高的營養價值，芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多,我們在吃芒果時又很容易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位,刺激面部面板,造成面部紅腫、發炎,嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。

在大量的芒果過敏者中,兒童居多。兒童的面板都很薄、很嫩,容易受到刺激。而其自身免疫力很差,對引起過敏的毒素沒有抵抗能力。因此,兒童更容易發病。 極少數人吃了芒果會全身起紅斑,出現嘔吐、腹瀉等現象。所以，敏感體質的孩子、有哮喘的孩子更不宜食用芒果，具有刺激性的水果，儘量讓給孩子適量食用。

4、荔枝

很多人都喜歡吃荔枝的原因，想必是因為他的香美口感。但是對於小孩子來說，不能大量食用荔枝。一方面，荔枝的核很滑，要是寶寶不小心吞嚥後，就會導致支氣管堵塞後容易引發窒息危險。另一方面，由於荔枝果肉含有豐富的果糖，因此短時間大量食用的話，會導致肝臟無法及時將果糖轉化為葡萄糖進行吸收，從而導致血液中葡萄糖的濃度變化幅度過大後，出現低血糖症狀，例如出虛汗、口渴等症狀。除此之外，荔枝吃多了還容易上火。

成人的內分泌系統相對穩定，而且神經系統也相對完善，所以吃荔枝問題不大。但對於老人和兒童而言，尤其是年紀較小的兒童，人體的應激反應相對沒有那麼完善，所以對血糖的波動耐受性沒有成人好，因此發生這些症狀的概率相對高。以防萬一，老人和兒童切勿空腹吃太多的荔枝。

5、桑葚

在炎炎夏日，桑葚也是人們喜愛的水果之一。桑葚它含有豐富的葡萄糖、果糖、各種維生素和礦物質等營養物質，營養價值高也是人們喜歡的原因之一。

但它也存在不好的一面，就是桑葚含有大量消化酶抑制物，會抑制人體腸道內的消化酶破壞某些細菌毒素，從而導致消化酶功效下降，導致引發腸炎等疾病。所以說，如果大量食用桑葚，會出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，嚴重時甚至導致血壓下降、脫水等。

刺激性的水果有哪些？相信看到這裡，很多小夥伴們已經知道這個問題的答案了吧~水果是很多小夥伴們十分喜愛的食物，也十分有營養，很適合日常食用，而且蘋果的熱量也比較低，水果粥更是十分美味的飲品，而且脂肪含量也很少，是減肥人士的理想食品哦~