其實製作豆漿的方法很簡單|豆漿怎麼自制

豆漿是一種很好喝的飲品，豆漿有很多種的形式，比如說有粉狀的豆漿粉通過沖水的形式變成豆漿，或者是現磨的豆漿等，就營養成分和新鮮度來說，都是現磨的豆漿會更好一些，口感上是各有特色的，但是不太一樣。所以我們可以自己學習製作豆漿，那麼豆漿怎麼自制？

一、豆漿怎麼自制

1.做豆漿的材料其實很簡單，主要的食材就是黃豆要用到的工具，大概有榨汁機，篩網和鍋子等。

2.首先，我們需要對黃豆進行清洗，將一些不好的黃豆挑出，比如說一些形狀看上去不是很完整的，或者表面已經發黑了的黃豆就不可以再繼續食用了。

3.如果想要製作豆漿，我們最好是先把黃豆浸泡一段時間，至少要浸泡六個小時以上，如果是夏天的話，我們把黃豆浸泡在水裡以後，最好可以放到冰箱裡，避免豆子發酵。

4.將黃豆放到榨汁機裡，然後加入適量的開水，大概差不多打30秒左右的時間。然後通過篩網，把豆漿的渣過濾出來，將過濾出來的豆漿放到鍋裡進行煮，用小火煮就可以了，否則豆漿很容易會溢位來。如果口味比較重的那麼水可以加的少一些，如果口味比較淡的那水可以稍微多加一些。

二、豆漿不能和什麼一起吃

1.蜂蜜

因為豆漿本身是淡的，沒有味道的，所以有些人可能喜歡在豆漿裡面加入一些蜂蜜，使豆漿吃起來會比較甜，但其實這樣是不對的，因為豆漿和蜂蜜一起吃的話，很可能會導致蛋白質的吸收不足。

2.橘子

豆漿不能和橘子一起吃，同時豆漿也不能和果酸含量特別多的水果一起吃，其實道理是一樣的，都會影響蛋白質的吸收。

豆漿怎麼自制的方法是很簡單的，而且我們還可以對豆漿進行適當的改良，比如在豆漿中加入一些紅棗或是枸杞，讓豆漿有其他的口感，並且是豆漿的營養更豐富。但是我們在喝豆漿的時候不要跟橘子和蜂蜜等一起吃，很可能會產生負面影響。